預防感染中共病毒(武漢病毒)的自保基本動作就是戴口罩,但是長時間戴口罩悶住臉部,有些人因此狂冒痘痘或起紅疹。為了健康著想,防疫絕對是要優先,但「面子」問題又該怎樣才能顧好?

引發 口罩痘的原因與關鍵

台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲表示,近來皮膚科因「口罩痘」而來看診的患者增加,這主要與膚質有關;經常冒痘痘的人長時間戴著口罩,被悶住的部位又濕又熱,毛孔容易阻塞,因此就更容易冒出痘痘。如果又擦上質地厚重的保養品、防曬品或彩妝品,更加重皮膚的負擔,使痘痘遍地開花。

此外,口罩內側每天與肌膚不斷摩擦,有些人對口罩材質過敏,接觸的部位會出現搔癢、紅疹等不適症狀。如果懷疑自己有特定的接觸過敏原,建議到皮膚科做貼膚測試,找出對甚麼東西過敏。

劉康玲說,酒糟性皮膚炎的患者,只要喝酒、吃辣或天氣悶熱就容易發作,所以長時間戴口罩覆蓋住大半個臉部,也可能被誘發,因而出現丘疹、膿皰等症狀。至於常見的異位性皮膚炎,這類患者容易因塵蟎、寵物毛髮等過敏原而產生濕疹,戴口罩也可能會有影響。

還有口罩的清潔度也是一個關鍵,如果有殘妝、汗漬停留在口罩上,未妥善清潔而反覆使用,就可能狂冒痘痘;如果口罩不夠用,無法每天更換,可用電鍋蒸口罩消毒,以保持口罩的清潔。

長時間戴口罩的人,可抽空到戶外通風良好處取下口罩透透氣,但在電梯、廁所等密閉空間即使只有自己一個人,仍要戴好口罩、避免觸摸口鼻。

保護臉部肌膚 導遵循三建議

在防疫期間該如何保護臉部肌膚?劉康玲提出下列3個建議。

①底妝使用高透氣度產品

化妝以淡妝為主,因為戴了口罩,只露出臉部約1/3,只要加強眼部妝容即可。底妝使用粉狀、餅狀且透氣度較高的產品,氣墊類、BB霜、CC霜等產品雖然遮瑕效果好,但透氣度不佳,因此不建議戴口罩時使用。

②選擇清爽型的保濕產品

不論任何時候,各類型膚質的人都要做好皮膚的保濕,尤其戴口罩時盡量選擇清爽型的保濕產品,切勿使用太濃稠厚重的產品。

③口罩兼具物理防曬作用

有些人會有疑問,當夏天到了,戴口罩是否可以不擦防曬品?其實戴口罩也是一種物理性的防曬作用,如同穿長袖或撐傘,除非材質特別薄或透明,否則醫療用口罩就有一定的防曬作用。因為戴口罩已悶住臉部,再擦防曬品就更不透氣,容易起疹冒痘痘的人,可以只擦露出的臉部。如果全臉都擦,沒有出現不適症狀,維持個人原有的習慣也無妨。

保護臉部 別忘了滋潤雙手

劉康玲提出,除了面子問題,民眾落實勤洗手、用酒精消毒,造成手部肌膚不適的求診者也明顯增加。建議洗手以溫水取代冷、熱水,清洗後要立即擦乾並塗上護手霜,避免皮膚的水份流失。

此外,手部要選擇比較滋潤的護手產品,與戴口罩要保持臉部清爽不同,像是膏狀或霜狀的護手產品會比乳液理想;由於酒精是屬於刺激物,反覆消毒手部容易破壞皮膚屏障,因此使用後也要使用護手產品滋潤雙手。

劉康玲提醒民眾,在疫情蔓延期間仍是要以「防疫優先」,千萬不能因肌膚不適就不戴口罩或不勤洗手。◇