人的一生,不知道有多少不如意的事,我無法斷言該如何去應付它們,不過,我想把它們置之度外的最佳辦法,就是想想我們何時,曾經擁有過快樂,然後盡情的去擷取、去享受、去回味這份往昔的歡樂而改變心情。

當然,有一段時期,你會覺得生活像「黑暗長伴你前進,哀傷從四方襲來」,這話並不假,痛苦的滋味的確是一嚐就知道的,但是你必須學會細心觀察,時時專心注意,去抓住小小的、靜悄悄的、容易溜走的好情緒,這樣你才會了解到底甚麼才是真正的快樂。

若想生活過得愜意,你必須經常留心身邊小小的事情:一份花種的目錄,提醒你冬天即將逝去與春神的馬上降臨;一張明信片或者一通電話,提醒你還有一位真摯的友人;片段的音樂、會心的笑話、一道菜的香味、壁櫥裏的一雙破運動鞋……都可以提醒你一些美麗的回憶。即使信封上一行熟悉的歪歪扭扭的字跡,或是廚房牆壁上偶然留下的電話號碼,你看到之後便會聯想起來,如此,也許就不至於為失去一份珍貴的友誼而扼腕。

像一陣細雨,能使黯淡的草葉更新;像野花,接受落在身上的露珠所給予的滋潤。把握住每個可能降臨我們身上小小的溫情,你就會覺得幸福常繞身畔。像冬天裏泥土乾枯變黑,待春風拂過又鋪滿了更新鮮、更豐富的綠意。人為何要為不如意的事感到沮喪?在一次從來沒有的萎縮和枯槁之後,不也是生氣蓬勃嗎?

謙虛的小癞蛤蟆,蹲在朽木中,既不思也不想,只是不停的凝望。注視著草叢裏可愛的野花,自足的享受快樂的時光。因為牠知道,自己不是「萬物之靈」,只是個小小的生命。要生活過得幸福快樂,最好是使心靈平靜無慾、自足而無求。而要獲得這些,就必須要設法洗滌洗滌你的心靈:

每一天都盡力去清除會困擾你心靈的思想殘渣,諸如:對自己以往言行的悔恨、工作的不順遂、不如意的事、別人刺耳的話語……等等,不要使這些煩人的事,輕易控制住你的心靈。當然,我們無法單憑想像就全把煩惱的思緒忘掉。但是,當我們堅決反對讓煩人的思慮困住平靜的心靈,這些煩人的事情,也就無法在我們的心裏生根。

抽空讀一些能使心靈平靜的書,把精神融入一些最寧靜、最安祥的氣氛裏;回想一些晚霞滿天、月光無痕、海波粼粼之類如詩如畫的景色,讓我們的心境融入一片靜態的美景之中。這時,我們的情緒就會享有安愉平靜了。

日日清除並更新你的心靈,則時時擁有幸福之泉、快樂源頭;時時清除並更新你的心靈,那麼心中快樂常駐、情緒清新幸福!◇