唐代大詩人白居易，素有「詩魔」和「詩王」之稱。他有若干消夏避暑的詩作，首首都是經典，意境可謂妙不可言！看看也能消暑！ 

《池畔逐涼》

風清泉冷竹修修，
三伏炎天涼似秋。
黃犬引迎騎馬客，
青衣扶下釣魚舟。
衰容自覺宜閒坐，
蹇步誰能更遠遊。
料得此身終老處，
只應林下與灘頭。

《夏日閒放》

時暑不出門，亦無賓客至。
靜室深下簾，小庭新掃地。
褰裳復岸幘，閒傲得自恣。
朝景枕簟清，乘涼一覺睡。
午餐何所有，魚肉一兩味。
夏服亦無多，蕉紗三五事。
資身既給足，長物徒煩費。
若比簞瓢人，吾今太富貴。

《銷夏》

何以銷煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。
此時身自得，難更與人同。

《苦熱題恆寂師禪室》

人人避暑走如狂，
獨有禪師不出房。
非是禪房無熱到，
為人心靜身即涼。

《夏日作》

葛衣疏且單，紗帽輕復寬。
一衣與一帽，可以過炎天。
止於便吾體，何必被羅紈。
宿雨林筍嫩，晨露園葵鮮。
烹葵炮嫩筍，可以備朝餐。
止於適吾口，何必飫腥羶。
飯訖盥漱已，捫腹方果然。
婆娑庭前步，安穩窗下眠。
外養物不費，內歸心不煩。
不費用難盡，不煩神易安。
庶幾無夭閼，得以終天年。 

盛夏酷暑，穿甚麼，吃甚麼，以甚麼心態度過三伏天？

白居易在詩中說，葛麻縫製的衣服布紋稀疏而且單薄，細紗編織的帽子既輕巧而又合適。這樣的衣服和帽子，已經足可以伴他度過炎熱的夏天了。白居易認為，只要適合自己，不必講究用精美的服裝；只要適合自己口味，也不必大魚大肉。吃些清淡的竹筍時蔬，飯畢閑庭漫步，在窗下安然入睡，不煩不躁，人安心安神安，自可度酷暑，延年益壽。

《何處堪避暑》

何處堪避暑，林間背日樓。
何處好追涼，池上隨風舟。
日高飢始食，食竟飽還遊。
遊罷睡一覺，覺來茶一甌。
眼明見青山，耳醒聞碧流。
脫襪閒濯足，解巾快搔頭。
如此來幾時，已過六七秋。
從心至百骸，無一不自由。
拙退是其分，榮耀非所求。
雖被世間笑，終無身外憂。
此語君莫怪，靜思吾亦愁。
如何三伏月，楊尹謫虔州。

白居易告訴我們，避暑最好是到樹木多兼有水的地方，住在林間的背日樓上，到水池上去划舟，水面上涼風習習，自然很涼爽。餓了就享用消夏的美食，吃飽了就接著泛舟。遊累了睡上一覺，醒來飲一杯茶。

在這裏睜開眼睛就可飽覽青山綠樹，耳聽溪水碧流。然後就可以坐下來，脫襪濯足，解巾搔頭，豈不快哉美哉！◇

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