哈佛大學的一項研究表明，生活在有富含植物環境中的女性，不僅壽命更長，身心也會更健康。這項由Harvard T.H. Chan School of Public Health和Brigham Women’s Hospital支持的研究發現，與居住在植被較少地區的女性相比，居住在植被較多地區的美國女性死亡率要低很多。

這項於2016年發表在《Environmental Health Perspectives》雜誌上的研究，是最早的關於女性健康與植物關系的全國性研究之一。研究人員利用2000年至2008年8年間，對將近10萬名女性的數據進行研究。研究人員記錄了生活在富含綠色植被環境中女性的死亡率，結果發現，她們的死亡率比生活在城市環境中的婦女下降了12%。生活在植被附近(比如公園、森林、徒步旅行路線和綠地)，可以增加女性參與社會活動和鍛煉的機會，並降低了接觸空氣污染的機會，降低抑鬱程度，改善心理健康狀況。

研究助理Peter James表示，對於這項發現，研究小組也感到驚訝。他說，研究人員很驚訝地發現，接觸綠植環境的時間越長，死亡率越低。然而更令他們驚訝的是，有證據表明，從高度植被化中獲得的明顯的益處，似乎與改善心理健康密切相關。

結果證實，植物不僅對心理健康有益，甚至可以降低患抑鬱症的風險。不過，沒有居住在綠地附近的女性也不要害怕，因為室內植物可以成為戶外植物的絕佳替代品。雖然哈佛的這項研究並沒有深入探討房屋植被的細節(僅是聚焦於周圍的植被)，但是室內盆栽植物確實對健康和長壽有諸多益處，如提高生產率，凈化空氣和降低血壓等。

James透露，生活在植被環繞環境的研究對象死於呼吸系統疾病的風險要低34%，並且在綠色植物環境中生活，癌症相關死亡風險會降低13%。James說，種有綠植的空間對環境是有好處的，植被可以減少廢水的負荷，碳的吸收，並減輕氣候變化的影響。

新的研究發現可能會影響城市規劃者未來設計居住空間的決策，同樣你可以把自己的家打造成更為健康的居住環境。對居家來說，能夠提供充足氧氣、保養費用低的六種最佳植物是：多汁的蘆薈、色彩鮮豔的非洲菊、郁郁蔥蔥的和平百合、引人注目的橡膠植物、蛇科植物(也被幽默地稱為婆婆的舌頭)和熱帶垂榕。

因此，女士們用植物裝扮你們的家吧，因為植物真的可以讓你擁有更加健康，美好生活。◇

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