No.1 哈佛30年研究：5個好習慣可延壽10年
哈佛大學一份追蹤約30年的研究顯示，保持五個健康生活習慣，可以至少多活十年。Harvard T.H. Chan School of Public Health發表了美國第一份關於健康生活方式對壽命影響的全面研究。在這項研究中，研究人員分析了78,865位女性和44,354男性在過去約30年裏的數據，結果顯示，保持如下五種好習慣的男性和女性，分別可延壽12年和14年：
保持正常體重：身高體重指數（BMI）在18.5～24.9之間 。
規律運動：每天做30分鐘以上適度至較激烈的運動 。
不過度飲酒：女性每日飲用酒量少於5盎司（約150毫升）；男性少於10盎司（約300毫升）。
健康飲食。
不吸煙。
保持五個好習慣的民眾在30年間，死亡風險低74%。這份研究還發現，比起生活習慣最不健康的人群，生活習慣最健康的美國人死於心臟病和癌症的風險分別降低82%和65%。
研究發表於《Circulation》上。◇
No.2 NASA科學家：相信外星人曾到訪過地球
人類是宇宙中唯一的智慧生命嗎？外星人和他們的高科技飛船真的存在嗎？這些話題一直是很多人關注的焦點。一位美國太空總署（NASA）科學家認為，外星人可能已經到訪過地球。Fox News 12月3日報道，在一篇新的研究論文中，美國宇航局艾姆斯研究中心計算機科學家Silvano P. Colombano教授，認為外星智慧生命可能不是人類所想像的那種，也可能和人體不是類似物質構成。Colombano表示，外星人可能已經找到了人類無法理解的技術，使得星際旅行等任務成為可能。「如果我們採用一套新的假設，來確定我們可能會發現甚麼樣的高級智慧生命和技術，……我們可以開始進行一些認真的調查。」他建議說。越來越多的科學家公開表示，相信宇宙中存在外星人。焦立中（Leroy Chiao）是首名在太空漫步的華人，曾在國際太空站駐留230天。這位曾為太空總署工作15年的前宇航員、工程師及理學博士在2016年表示：「人類為宇宙唯一智能生命的看法」是「傲慢自大」的表現。焦立中博士補充道：「我相信宇宙處處有生命。我認為，從某些方面上講，地球上的生命會因為自然原因及人類自身的做法而滅亡。」科技不僅不可能拯救人類，而且會加速人類的滅亡。
研究結果發表在《Fox News》◇
No.3 Nature子刊：對咖啡因苦味越敏感越愛喝
通常認為，對咖啡因苦味敏感的人，應該會較少喝咖啡，但事實卻正好相反。最新研究發現，對咖啡因苦味越敏感的人，越愛喝咖啡。Northwestern Medicine及QIMR Berghofer Medical Research Institute的研究發現，人們對於咖啡因的苦味越敏感，就會喝越多咖啡。這種敏感度是來自於一種基因變異。西北大學醫學中心預防醫學部助理教授Marilyn Cornelis博士表示；「通常來說，對於咖啡因苦味特別敏感的人會少喝咖啡。但我們的研究卻顯示愛喝咖啡的人，會由於咖啡因所引起的習得性正向強化作用（learned positive reinforcement），獲得感受咖啡因味道的能力。對於特別容易感覺到咖啡苦味，尤其是咖啡因獨特苦味的人，容易將咖啡因聯想到美好的事物上。因此，會攝取更多咖啡。」研究還發現，對於奎寧及丙硫氧嘧啶的苦味較為敏感的人，就越愛喝茶，越少喝咖啡。但對咖啡因敏感且飲用大量咖啡的人，只會攝取少量的茶。Marilyn Cornelis博士表示：「研究結果顯示，人類對於苦味的察覺會受到基因的影響，連帶導致我們對咖啡、茶與酒精的喜好。」
研究結果發表在 《Scientific Reports》◇
------------------
🏵️《九評》20周年👉🏻 https://hk.epochtimes.com/category/專題/退黨大潮
💎成為會員 📧訂閱電子報
https://hk.epochtimes.com/subscribe
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand
