「一白遮百丑，一胖毀所有。」這句話對愛美人士而言，真是至理名言。夏天總是讓人滿身大汗，這還不打緊，熾烈豔陽令人只要一踏出戶外就幾乎被烤焦！「抗UV防曬」已經是夏日生活必要裝備，女生們若想安度炎炎夏日，就得認真落實做好防曬工作，別再偷懶了！ 萬一曬傷了，除了勤勞敷臉、保濕，降低紅腫、脫皮外，也要留意「不刺激、反黑」兩大護膚重點。如果有起水泡等嚴重曬傷反應，要立即上皮膚科尋求專業醫生協助。當然若想讓肌膚迅速恢復水嫩，曬後護理最是關鍵。 

曬傷護理Tips

1.降溫舒緩，避免刺激 

曬傷的肌膚輕則泛紅稍有刺痛感，嚴重的則會起水泡，然後結痂泛黑，所以曬後護理首先要幫肌膚降溫，可以用溫偏涼的清水泡澡，在水裏加點薄荷精油，不需要大力搓揉，以避免肌膚受到刺激。 

2.溫和洗淨，不可去角質 

為了保護脆弱的曬傷肌膚，只要溫和洗淨就可以了，切記不可以在曬後發紅時去角質，避免讓肌膚更加乾燥、敏感。 

3.鎮定肌膚，舒緩紅腫 

可選用天然萃取的護膚產品，如含有青瓜、蘆薈成份的凝露，敷在曬傷部位鎮定肌膚，約20分鐘後再洗掉，為後續保濕程序打底。 

4.保濕補水

護膚程序要做足 

曬傷肌膚容易缺水，這時保養須著重於「補水」，儘量選用天然無刺激的化妝水濕敷，或使用補水凍膜為肌膚徹底補水；而身體部份，則使用成份簡單的保濕乳液，為肌膚補水、鎖水，加強保濕。 

只有皮膚含水度高，皮膚屏障功能才能快速修復，曬後皮膚潮紅、緊繃等發炎反應才能消退得快，黑色素才不容易沉積。 

同時，也要提醒愛美心切的女生，曬傷後不要急著美白，一般含有果酸、水楊酸等成份的美白產品不適合曬後肌膚使用，首先要把補水做足，待肌膚完全不泛紅、不再有刺痛感時，才可以繼續使用美白產品。

5.保養簡單就好

拒絕過多護膚品 

曬後72小時是修護關鍵期，為了防止肌膚反黑，只需保濕補水等「簡單保養」即可，不需要太繁複的保養程序。若肌膚狀況依然紅腫，切勿再塗抹過多防曬品，出門改穿抗UV外套、戴帽子、撐陽傘，使用物理性防曬取代，避免肌膚再次受到傷害。◇ 

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