頭皮屑不僅讓頭髮看起來髒髒的,還常常讓黑色的衣服變得彷彿穿了很久。對付頭皮屑,除了選擇去頭屑洗髮水,還可以用更天然健康的方法解決。

有頭皮屑不可怕,試試下面6種方法中的任何一種,總有一種適合你。 

1.蘆薈 

蘆薈可以有效地治療皮膚乾燥的狀況,還可以止癢,給皮膚補充水份,鎮靜皮膚。 

用蘆薈保養頭皮,可以讓油膩的頭皮變得乾淨,也讓頭皮屑不再大量產生。使用方法是,在洗頭前10分鐘,拿點蘆薈液抹在頭上,10分鐘後再洗掉就好嘍! 

2.鹽

鹽可以去角質,所以只要輕輕在頭皮上灑點鹽,然後慢慢按摩,把死皮都去掉後,就可以再用洗髮膏清洗頭髮了。 

3.橄欖油 

睡前用10~12滴橄欖油按摩頭皮,之後用浴帽包住頭睡覺。過了一晚以後,如果還有會癢的地方,再用3滴抹在那個地方。 

如果頭髮很乾燥,這個時候不需要洗頭就可以整理髮型。如果頭髮出現油膩情況,先清潔頭髮再裝扮。 

4.蘋果醋 

細菌感染是導致頭皮屑大量產生的原因之一,蘋果醋會攻擊黴菌和細菌,使它們無法感染你的頭皮。 

用蘋果醋跟水以1:3的比例稀釋,之後抹在頭皮上,等15分鐘後再洗頭。

5.茶樹油 

將5~6滴茶樹油加到你平時用的洗髮膏裏,用這種混合茶樹油的洗髮膏洗頭即可。 

茶樹油不但可以保濕,還可以幫你的頭皮抗菌喔! 

6.椰子油 

只要在洗頭前1個小時用1茶匙的椰子油按摩你的頭皮跟頭髮,就會防止頭皮太乾。 

當頭皮得到滋潤,頭皮屑自然就會大量減少。 

預防頭皮屑注意事項 

●生活作息要正常

平常應儘量保持睡眠充足,避免熬夜、情緒緊張及承受過大的壓力。 

●正確的洗頭方式

用溫冷水洗頭,在洗髮的過程中以指腹清柔按摩頭皮,將頭皮屑清除乾淨,再搭配抗屑洗髮膏抑制頭皮屑。 

●飲食方面

宜避免攝取過多的咖啡、辛辣及刺激性食物,多吃含有植物性蛋白質或維他命的食物,少吃甜食、脂肪。儘量不要攝取動物性油脂,最好是減少肉類的攝取,以防血液酸化影響體內的新陳代謝,進而影響到頭髮的生長。 

●環境方面

應避免溫度過高且過度乾燥的工作環境。◇