輾轉得知多年不見的朋友J生病了！在一連串的治療、手術後，目前正調理、休養中。一個冷雨霏霏、春寒料峭的下午，我前去探望。慶幸的是J氣色很好，心態也正向而積極。
久別重逢，百感交集。坐下來之後，J慢慢悠悠地說，這一次是收到來自老天爺的「警告信」了！算是一種提醒吧。她讀出警告的內容有幾點──
第一是：該放慢腳步好好地照顧自己的身體了，也就是要「慢活」吧！不追趕生活，也不讓生活追趕，讓所有的焦慮都平緩下來，直到釋懷、化解，無論是生理或心理上。懂得慢活，就如同擁有自己的節奏一般，不管周遭如何嘈雜、喧鬧，都不會隨波逐流，被牽著鼻子走。
再來是：感受到來自家人滿滿的支持與鼓勵。平時，對於圍繞在身邊的人，總是覺得理所當然、不足為奇。然而，「患難見真情」，透過病痛，才深深了解到家人之間深厚的情感連結，而這個連結，產生超乎想像的力量，讓J有十足的信心與勇氣，去面對一切挑戰和考驗。
最後是：要懂得「感恩」，感恩的練習，是人生最重要的一堂課。許多人常常抱怨自己缺少甚麼，卻從來不看看自己已經擁有的。其實，常懷感恩之心，可以幫助我們度過痛苦和災難。換一個角度去看待人生的挫折與失意，懷著感恩的心生活，那麼，生命將賜予我們燦爛的陽光。
告別之際，大雨如注、寒風刺骨。但是，我們卻都感到欣慰，也充滿希望，相信日後復原的狀況，一定會越來越好，因為，J已經從「警告信」中找到更勝於醫師藥劑的處方，而且，這些處方不需花費、沒有期限、無副作用，更奇妙的是──適合於每一個人。◇
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