《本草綱目》有一個故事：宋懷州知州李治，和一位武臣同朝為官。那位武官已七十多歲，卻身體輕健，顏面像渥丹那麼紅潤，胃口很好。李治詢問的結果，原來是那武官常服「首烏丸」所致；這個首烏丸的製作方式就流出來了。後來李治得一種怪病已經2年了，病狀是：盛暑之時半體無汗，便想起來製作「首烏丸」，服用了半年多，能出大汗了。可見它有活血治風之功，並且大能補益。
赤白2種何首烏
在《本草綱目》中記載，何首烏有2種，赤色的、白色的，它們進入身體的不同部位，白的入氣分，而赤的入血分，是足厥陰肝經和足少陰腎經的補益藥物。首烏養血益肝、固精益腎、健筋骨、烏髭髮，是為滋補良藥。藥性方面，不寒不燥，功在地黃、天冬諸藥以上。
由於氣血不和，人容易患上風虛、癰腫、瘰癧等各種病情。何首烏，苦中帶有甘澀，性平微溫無毒，有「補陰聖藥」之稱，與補氣的人參及有神仙藥美譽的靈芝被奉為「中藥三寶」。
近代有一些研究認為，這個古老的藥物能降血脂、降低血清膽固醇，有減輕動脈粥樣硬化的作用，又有強化心臟作用。它能促進腸蠕動，幫助排泄。現代臨床將它應用於高血壓、冠狀動脈硬化性心臟病等治療。
治癒鬼剃頭（圓形禿）
有一種病，叫作「圓形禿」，俗稱「鬼剃頭」，據研究說是一種濾過性病毒感染。只要是濾過性病毒感染的病，現代醫學是完全沒有對治方法的；近期的各種流行性感冒，例如非典（中國以外的其它地區叫SARS）、禽流感、豬流感等等，都沒有任何化學藥物可以治療。
筆者曾經多次治療圓形禿病情，都是採用含有大量何首烏的「七寶美髯丹」為基本方，將之治癒。
〈七寶美髯丹〉令皇室連生皇子
明朝嘉靖時期，以何首烏為主的處方「七寶美髯丹」令皇室連生皇子。《本草綱目》敘述了這一故事：「嘉靖初，邵應節真人以七寶美髯丹方上進，世宗肅皇帝服餌有效，連生皇嗣。於是何首烏之方，天下大行矣。」
收錄一則「種子」方，以饗讀者。如果想要照方服用，必須請教你的醫生。《集聽．種子方》，裏面使用的藥物有：燒酒拌曬的棉子仁淨肉、熟地、枸杞、菟絲子、破故紙、茯苓、淮山、陳皮、五味子、連翹、何首烏、蜜丸。服用的方式是：鹽湯空心服。
服用何首烏，必須明瞭它的禁忌。它不可以碰觸鐵器，它不可以和蘿蔔一起吃。
何首烏忌鐵器、蘿蔔
本草書籍可見何首烏的炮製法云，用竹刀切何首烏，用竹刀刮去根皮。為甚麼用竹刀呢？就是因為它忌鐵器；所以在餐廳吃何首烏藥膳，都採用木質湯匙而不使用金屬湯匙。自己燉煮何首烏藥膳，就得注意忌鐵這件小事。蘿蔔能滲人津液，令人髮白，作用與首烏令人烏髮完全相反，古醫書也都教人勿二物同食。
還有，何首烏令人滑腸，臨床上可以幫助便秘者排便；可如果本有腹瀉傾向的人，就得衡量實際情況使用它。◇
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