泡腳不只是冬天需要，而是一年四季都可行。熱水泡腳可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠品質，是現代人最簡便的養生方式。中醫有用鹽水泡腳的秘方，相傳可治百病，究竟有哪些驚人的療效，今天就為大家介紹。 食鹽是廚房中的必備品，也是供應人體必要元素中「氯」與「鈉」元素的主要來源。鹽在日常生活中還是治療疾病的好幫手，用鹽水泡腳有以下功效：

可以治腳氣

腳氣（即足癬、香港腳）是一種極常見的真菌（又稱黴菌）感染性皮膚病，可能出現水泡、糜爛、脫皮、乾裂、搔癢等癥狀。食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成份，而達到以鹽水泡腳治療腳氣的功效。

可以助眠

經常用鹽水泡腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環和新陳代謝，有助於睡眠、恢復體力，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

可以補腎、抗衰老

工作了一天，若能在晚上泡腳，身心都會徹底放鬆並得到充份的調節。特別是晚上9點泡腳最補腎了，這時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。

人體腳部離心臟是最遠的，用鹽水泡腳可以讓鹽水的有效成份進入腎臟和心臟，並且促進血液循環，從而得到補腎、抗衰老的好處。但腎病人者不宜用鹽水泡腳，避免加重浮腫。

可以治感冒

天冷容易手腳冰冷，有些人氣血不足，也會如此，而腳冷了就容易感冒。鹽水泡腳可以促進血液循環，去除腳部的寒氣，達到治療感冒的作用。

可去角質清潔腳部

食鹽有殺毒除菌功效，因此鹽水有很強的清潔力，用它泡腳就可以清潔腳部。把食鹽放入熱水中進行泡腳，還可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

鹽水泡腳雖然好處多，但也不要天天泡。心腦血管疾病人者或老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下再繼續。◇ 

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