根據WHO的研究顯示,推估憂鬱症的盛行率約為3%,而在糖尿病的患者中,大約有30%患有憂鬱症,其中約有9%為重度憂鬱,與其它慢性病相比,比例高出許多。

對大部份的糖尿病人者來說,糖尿病不是自己一個人的疾病,而是全家共同的挑戰。不少患者在得知自己罹患糖尿病後,只能眼睜睜地看著親友品嚐美食與點心,心情很難不受影響。不過,當罹病已成事實,該怎麼做才能擺脫恐慌、不安的負面情緒,學會與疾病共存、活得自在呢?這正是家屬與患者要共同面對的課題。

台中榮總糖尿病衛教師劉秀珍表示,多數糖友會在初期排斥吃藥、驗血糖或打針的原因,其實是心理上還沒適應這個疾病的發生,但是經過適當衛教,多數人都能慢慢接受。還有生活習慣的大調整,也需要心理調適,如果壓力過大會影響內分泌,進而影響血糖。另一方面,當血糖過高時,人會特別疲倦沒精神;血糖過低時,造成情緒變差、性情變化,都會導致精神上的不安,形成惡性循環。

劉秀珍建議,當糖友沮喪、抱怨時,身旁的親友要多傾聽與陪伴;當糖友不願意打胰島素,可以對糖友說:「血糖太高,腎臟就被長期泡在糖漿裏,這就像是梅子泡在糖漿裏,泡久了容易萎縮。」利用這種「理性+感性」的對話技巧,會使糖友更能感受到親友的陪伴,及早擺脫恐慌、不安的負面情緒,學會與疾病和平共存,才能自在地生活。◇ 

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