調查：生活習慣良好 患認知障礙風險較低

香港估計有10萬人患上認知障礙症。都會大學與香港路德會社會服務處，自2021年開始進行為期兩年半的研究，收集全港各區1102名55歲或以上人士的數據，結果發現具較高教育程度、有良好生活習慣，或有工作的人士患上該疾病的風險較低。

研究的首部分，是收集參與者的客觀健康指標數據，透過全自動視網膜影像分析（ARIA，俗稱「眼底相」），經人工智能技術分析眼底血管狀況，推算患上認知障礙症的風險。第二部分則透過問卷了解參與者的主觀認知，包括飲食和生活習慣及對認知障礙症的認識，從而分析該疾病的相關因素。

「眼底相」數據分析顯示，49.7%參與者有認知障礙症「中度風險」，另外有認知障礙症「低度風險」及「高度風險」的參與者分別為25.8%及24.5%。

超過九成參與者沒有吸煙和喝酒的習慣，超過一半每日有運動；但只有約三成參與者表示，每天有進食一碗以上的熟菜，有約四成每天進食一個中等大小的水果。調查發現，有較多良好生活習慣的參與者，患認知障礙症的風險較低。

另外調查發現，相對沒有工作或已退休的參與者，有兼職和全職工作的患上認知障礙症的風險較低。

另一方面，研究團隊發現相比起男性參與者，女性認為自己的身體健康較差、自我評估的睡眠狀況較差、生活壓力較大、患上認知障礙症的風險亦較高，但有較健康的生活方式。

都大人文社會科學院社會科學系講師曾曉苓認為，上述結果可能因為大多數女性自覺身體狀況較差，所以她們傾向以較健康的生活方式改善其身體狀況。

曾曉苓稱，調查近半參與者有認知障礙症中度風險，他們的客觀健康指標平均屬中級，大多有定時運動的習慣，故健康生活習慣與患認知障礙症的風險有明顯關係，建議針對此群體，推廣建立健康的飲食生活習慣。@

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調查：生活習慣良好患認知障礙風險較低