「看短劇降智」衝熱搜 網民直呼如電子鴉片

刷短劇真的會讓人變傻嗎？最近，「紅果短劇降智」突然衝上微博熱搜第一，不少網民抱怨，短劇越看越上癮，腦子也越來越不想動了。

有網民說，自己本來只想看短劇放鬆一下，結果一刷就停不下來，連看書、運動都沒興趣了。

還有人原本計劃學英語、剪影片、健身，現在一有空就刷短劇，感覺自己「腦子越來越傻了」，決定馬上卸載。

評論區裏，不少人也有同感，有人說注意力越來越差，有人把短劇叫作「電子鴉片」、「新型電子毒品」。

也有網民晒出手機記錄，每天竟然刷短劇超過10個小時。短劇劇情反轉一個接一個，再加上自動播放、演算法推薦，看完一集又想看下一集。

除了停不下來，劇情也讓不少人吐槽。

有人說，現在網上到處都是AI短劇，內容幾乎一個樣，10部裏有8部像同一個模子做出來的。

還有網民擔心，這些短劇只顧著讓人看得過癮，不僅影響成年人，對孩子的影響可能更大。天天熬夜追劇，連思考的時間都被佔掉。

那麼，刷短劇真的會影響大腦嗎？

英國布里斯托大學心理科學院的一項研究發現，觀看短劇時，行為中固有「不斷切換內容」的特性可能會降低前瞻性記憶（記起本打算做的事的能力）。該論文於 2025年發表於國際心理學知名學術期刊《Memory》。

奧地利西格蒙德‧弗洛伊德私立大學的心理學院在相關研究中也發現，每天觀看超過4小時短影音的參與者，表現出神經活動異常，存在認知異常。這項研究發表在2024年的國際學術期刊《Life》上。

浙江大學胡玉正教授團隊做了一項腦科學研究：透過功能性磁力共振成像（fMRI）和磁共振波譜法（H-MRS）掃描了56名平均年齡約23歲的健康年輕人，讓他們躺在磁力共振成像儀中觀看一系列短片。

結果發現，當參與者在影片播放到一半之前就滑動螢幕離開時，大腦中兩個與執行認知任務相關的區域比觀看完整影片時更為活躍。這項研究發表於2026年7月的《NeuroImage》（神經影像期刊）上。

浙江中醫藥大學附屬第二醫院心理科醫生鄒瑩對「中國藍新聞」表示，短劇密集設置劇情反轉與懸念，會持續刺激多巴胺，使大腦處於被動興奮、超負荷運轉的狀態，導致大腦疲憊，影響專注與理解能力。

她說，刷短劇時，大腦其實並沒有休息，只是切換成另一種工作模式。多巴胺儲備透支會導致注意力難以集中、理解速度變慢。#