啟德AIRSIDE健康節 星級導師指導體驗班

啟德AIRSIDE今日（4日）起至6日，舉辦「 Manulife x AIRSIDE 樂活節奏健康節」，結合樂活與 「全方位健康」的沉浸式體驗，舉行逾60場活動，設四大核心體驗專區，包括由多名星級導師親身指導的「樂動身心 MOVE Well」，帶領參加者釋放身體潛能；匯聚一眾健康達人及專家的「樂動對話 CHAT Well」，交流最新健康趨勢；雲集逾20個主打創新健康科技和養生品牌的「健康科技生活市集 Well Market」；及以趣味遊戲引導參加者覺察內心的「定啲嚟情緒餐廳 （Emo House）」。

活動由南豐集團聯同宏利（Manulife）舉辦，今日的揭幕禮，請得瑜伽導師林德信（Alex）、運動員歐鎧淳（Stephanie）為嘉賓。

活動中的「樂動身心 MOVE Well」，雲集多名星級導師，親身帶領多元化的體驗班，陣容包括推廣健康生活的瑜伽導師林德信（Alex）、歌手兼健身教練鄧穎芝（Vangie）、星級情侶健身教練李綺雯（Marine）及梁愷傑（Ocean），及健身教練兼時尚達人Utah Lee等等多位運動達人。

課程為不同經驗的參加者而設，既有挑戰心肺的 CrossFit 高強度健身、隨音樂律動燃脂的 Beats & Burn、追求身心流動的Animal Flow動物流、專注當下的瑜伽，亦有透過頌缽共振、幫助深層釋壓的聲頻音療拉伸課程。活動更有專為小朋友和長者而設的運動課堂，亦有免費跑步體驗。

完成課程的參加者，可獲精美布袋及豐富禮品包一份，包括健康保健品、健康食品和飲品、按摩球、購物優惠券等。

啟德AIRSIDE今（4日）起至6日，舉辦「 Manulife x AIRSIDE 樂活節奏健康節」。活動中的「樂動身心 MOVE Well」，雲集多名星級導師，親身帶領多元化的體驗班，陣容包括推廣健康生活的瑜伽導師林德信（Alex）、歌手兼健身教練鄧穎芝（Vangie）、星級情侶健身教練李綺雯（Marine）及梁愷傑（Ocean），及健身教練兼時尚達人Utah Lee等多位運動達人。（吳銳略／大紀元）

座談會交流健康心得

另外，「樂動對話 CHAT Well」座談會邀請宏利代表、醫療專家、業界領袖及星級嘉賓展開深度對話，交流健康心得。主題包括由林德信聯同Mind HK（香港心聆）及專業團隊，解析不同人生階段樂活心法的「預見健康未來：長壽與健康生活的關鍵選擇」；邀請到音樂人醫生張海傑（Ryan）到場分享、針對港人核心壓力的「照顧每一位：在自我照顧與家庭照顧之間尋找平衡」，為三代同堂及在職父母分享減壓良方；及專為在職女性打造的「從職場到媽媽創業家：重新定義成功與身心健康」，邀請健康頻道CheckCheckCin創辦人及香港註冊中醫師梁尹倩、可持續運動鞋品牌KIBO & Light Treads 共同創辦人周張穎雯、寢具品牌NakedLab創辦人劉倬伶3名跨界代表，共同探討女性如何在事業、家庭與個人健康之間建立自我支持系統。

至於HEALTHPOINT的身體組成測量自助站，提供儀器測量身體狀況。

市集設互動工作坊

「健康科技生活市集 Well Market」匯聚超過20個健康科技品牌及社會企業，涵蓋應用醫學科技、健康中心、中醫問診、藝術治療組織，到日常健康食品、可持續鞋履品牌，並會舉辦多場互動工作坊。同場有多個創新健康品牌，提供獨家市集優惠和試用裝。

HEALTHPOINT的身體組成測量自助站，提供免費AI頭髮及頭皮分析。（吳銳略／大紀元）

「定啲嚟情緒餐廳」 趣味遊戲解鎖心理健康

「定啲嚟情緒餐廳（Emo House）」專區內設置4個互動心理健康遊戲攤位，並以餐廳概念，向參與者提供特製「情緒菜單」。這份菜單融合遊戲工具包與互動裝置，讓公眾能以貼近生活、輕鬆幽默的方式，探索與擁抱難以言喻的情緒議題，從而提升精神健康關注，建立社區心理韌性。

4個供參加者流水式參加的體驗，包括教大家避開隨時帶來反效果的安慰說話的「情緒地雷」、提醒自己欣賞生活中微小快樂的「復修快樂卡」、送上專屬打氣字句的「幸運打氣球」，以及以傳統求籤為靈感的「缺失宮」——親自求一支助你建立情緒韌性的靈籤，主動將幸福變成可以實踐的日常練習，提升個人心理韌性。

活動特別推出「健康旅程解鎖卡」，憑卡前往AIRSIDE內指定「健康站」，集齊4個印章並填寫簡單問卷，即可換領限定精美禮品包，解鎖卡及禮品數量有限，先到先得，送完即止。

「定啲嚟情緒餐廳（Emo House）」專區內設置4個互動心理健康遊戲攤位，並以餐廳概念，向參與者提供特製「情緒菜單」。（吳銳略／大紀元）

「定啲嚟情緒餐廳（Emo House）」專區內設置4個互動心理健康遊戲攤位，並以餐廳概念，向參與者提供特製「情緒菜單」。（吳銳略／大紀元）

「Manulife x AIRSIDE樂活節奏健康節」

日期：2026年9月4-6日
地點：啟德協調道2號AIRSIDE
報名連結：https://bit.ly/4vqBFVL @