就算再怎麼喜歡的事情,如果做太多、太要求完美,久了也會漸漸厭煩。幾年前,我比現在更熱衷於家事,幾乎每天刷馬桶、吸地、拖地、擦桌子、除塵,朋友到我家借宿時,甚至說:「你知道嗎?我剛剛被你的馬桶閃到,怎麼可以這麼亮啊!」
雖然聽到讚美很高興,但為了要呈現閃亮亮的空間,背後所下的工夫可不少。隨著身份的轉換,生活型態的轉變,在時間和精力都有限的情況下,如果堅持要以同樣的標準來要求自己,未免也太累人。
後來,我練習著睜一隻眼閉一隻眼,把自己當成懶人,用一種比較不費力、寬鬆的方式來進行家事。發現即便沒做那麼多、不那麼努力,一樣可以維持一個整潔舒適的家。
第一守則: 順便
踏出第一步往往是最困難的,有甚麼方法可以不需要動用到意志力,就能啟動開關嗎?答案是「順便」做。
把大任務拆解成一個一個小任務,是習慣養成書最常提到的原則之一。身為忙碌的上班族,平日的大半精力留給工作再正常不過,不得不做的家事,只要出5%的力氣就好,其它寶貴的自由時間,請留給睡眠和休息吧。
以我最重視的浴廁空間來說,如果要仔細地刷洗、清潔至少要花上半個小時,但我拆解成,刷馬桶、洗手台清潔、刮除水痕等等小任務,每個事項只要三分鐘就能完成。
再與日常行為做結合,比方說上完廁所後順便刷馬桶、睡前刷牙時順便刷洗手台、洗完澡後順手刮水用抹布擦乾等等,一天過下來打掃也順便完成了,絲毫沒有負擔。
舉凡拖地、除塵、擦桌子、除霉這種無法順手做的掃除,我都會留到假日想要放空、悠哉悠哉的時候處理,我最喜歡把家事當作早上的醒腦工具,每天的一開始是體力最多,但腦袋還在神遊的狀態,靜靜地刷刷、洗洗,想到甚麼做甚麼,等回過神來,已經把所有家事都搞定了。
化大為小的概念同樣可以應用在大掃除上,把要花上一周時間的龐大任務,一一拆解成一小時內就能完成的任務,安插在各個有空閒的假日,一點一滴地完成。
家事開關一旦被啟動,也許會因為做得太起勁而無法自拔,這時就要提醒自己,在筋疲力竭之前先喊stop ,讓我們對家事維持著愉悅的心情。
第二守則:只處理在意的地方
面面俱到是很累人的一件事,平日我會想辦法「偷工減料」做家事,只處理在意的地方,這樣一來做家事的時間可以縮短一半以上。
這時我會排定自己的優先次序,只做那些會妨礙到生活的家事,比方說地板的頭髮和細屑踩起來不舒服,坐在地板上也會弄髒衣服,所以比起枱面的擦拭和除塵,我會優先吸地板,至於拖地倒不那麼必要就不做了。
如果以房間和廁所來選擇,我會挑廁所的掃除,因為用水區如果拖到兩三個禮拜才處理,累積起來的黴菌和汙垢要花費更多的力氣,實在不妥。洗完澡真的累到不行,那就刮水就好,其它就等到有力氣再做吧。
壓力是家事的大敵,善待自己,在意的地方認真做,其餘寬鬆一點也無妨。
第三守則: 工具簡單就好
為了解決家事困擾,市面上可以看到各式各樣「××專用」、「幾秒OK」等強調省時、免刷洗、不髒手的清潔用品和掃除工具,曾經我也買了幾樣嘗試,後來覺得這些單一功能的物品,雖然可以帶來某些程度的方便,但用完需要添購、佔據存放的空間,又會衍生出另一種家事,我便開始簡化掃除工具。
關於這點,很值得跟僧侶學習,他們打掃多半使用最低限度的工具,諸如掃把畚箕、抹布和水桶。小時候,我們家也沒有拖把這種東西,媽媽都是叫我們用抹布擦木地板,認真一點就跪下來用手擦,偷懶時就用腳嚕著擦,也是這樣安然度過了十多年。
不過用抹布擦地實在不太符合現代人的生活習慣,但其它掃除用具,可試著僅保留用不到會很困擾的,我的選擇是馬桶刷、抹布、縫隙刷。清潔劑則是選用萬用、天然、環保的品項,例如漂白、消毒神粉的過碳酸鈉、油汙救星又可以洗蔬菜的小蘇打粉、除垢的檸檬酸,以及酒精和肥皂(液體皂),既然銅板價就能搞定的東西,何必花數百元替自己添麻煩呢?
此外,我有一個讓自己做家事更開心的小撇步,那就是選用怦然心動的打掃道具,正因為是心愛的工具自然就會想要使用它。我長年愛用著來自奈良的白雪巾,用它擦拭洗好的鍋碗瓢盆、餐具和浴廁水漬,每次使用都讓我想起在奈良旅行的點點滴滴,甚至一想到奈良東大寺的大佛也是用這款抹布擦臉,就替打掃多添了幾分療癒感。
第四守則: 簡化步驟
簡化步驟有兩個方向,一個是家事本身,另一個是執行家事的整個過程,尤其後者是比較容易被忽略的地方。
不知道你的打掃工具都放在哪裏呢?是順手就能拿到的地方,還是收在櫃子裏呢?我自己發現,收在視線可及處,並且一個動作就能拿取的擺放方式最佳,如同整理時我們習慣將常用的物品放在好收好拿的位置,吸塵器、抹布如果擺在視線所及之處,不僅有提醒的作用,也方便我們在幹勁來的第一時間,順手拿起來吸一下。
另一個好處是,讓家人知道工具在哪裏,也會誘發他們一起做家事的動力。創造利於打掃的環境也是十分重要的一環,我們可以從收納方面下手。比方說不容易積灰塵的封閉式收納,會比開放式收納更適合打掃苦手。
而浴廁和廚房常常需要用水的區域,建議使用吊掛式收納,萬一某個地方弄髒了,可以省掉對物品乾坤大挪移的動作,直接抹布一擦就OK了。
在進行家事的過程中,遇到不順手、麻煩時,不妨停下來想想看哪個環節出了問題,有時候並不是我們不喜歡做,而是途中關卡太多提升了難度,試著從簡化下手,也許就會有不一樣的發現。
本文摘自《理想生活的關鍵字:練習輕巧地過日子,找回金錢、時間與心靈的餘裕》,遠流出版社提供◇
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