最近剛搬家,在這之前我花了好幾周的時間,整理累積了將近20年的雜物。整理出來的物品中有百分之六十都是屬於不要的東西,甚至是可以馬上丟掉的「垃圾」,包括數支舊手機、沒有墨水的筆、上百本10年未曾再讀過的書籍、不合身的衣服、多年不用的廚房電器用品、數條電源線等等。

研究指出,生活在堆放過多雜物的空間,會讓人覺得很有壓力,無法放鬆,尤其是婦女,壓力值會提高很多。家事整理是有訣竅的,掌握訣竅就能知道哪些東西應該馬上丟掉,不用花太多時間就能見到成效,比如清理掉不需要的信件和過期的食材,瞬間就能讓居家空間的雜物大量減少。


可以先鎖定一個小範圍開始整理,例如一個小抽屜或是衣櫥。整理前先列清單,可以將雜物分成3大類:保留、送人(回收)和丟掉。

究竟該如何決定哪些是不要的東西呢?專業整理師認為,要先改變思維,倘若家中的物品已無法讓你感到喜悅,那就表示家裏已經不需要這個東西了,原則上是可以把它當成「垃圾」丟棄。

下面列出了一些可以馬上丟掉或送人的東西:

重複或多餘的東西

你可以保留一些想要珍藏的物品,但也沒有必要留太多備用品。

1.備用的鈕扣可以轉送給小孩幼兒園的美術老師。

2.家裏已經有常用的餐具,不需要保留太多塑膠餐具。

3.有人會收集速食餐盒,以備不時之需,但其實用到這些餐盒的機會並不多。

4.每次旅行都會買的馬克杯、明信片等。

5.清點一下鍋具,比如新買了一個多功能鍋,或許就可以把功能重複的蒸鍋、煮飯鍋或慢燉鍋送人。

6.多餘的園藝工具組,例如鏟子、耙子等。

7.多餘的手電筒。

8.很多人家中都會存放過多辦公文具,例如迴紋針、橡皮筋、便利貼等。

過期的東西

1.放在雪櫃和食材儲藏室裏的過期食物都應該丟掉。任何香料只要聞起來氣味不新鮮就應該丟棄。還有你曾經打開過或品嚐過,但沒有吃完的食物,也不要再保存了。

2.報紙和2個月以前的雜誌。

3.過期的折價券。

4.去年的桌曆、年曆。

5.除非是為了減稅或退換商品,否則無須保留收據。

6.上一季的防曬霜很可能已經變質了。

7.已經看過的信件和各種來自親朋好友的問候卡。如果是包含重要信息的信件,最好用碎紙機絞碎再丟掉。

8.過期的藥品。

9.過期的化妝品,從來沒有用過的泡澡用品、口紅,乾掉的面膜膏,3年前買的旅行用洗頭水,這些用品可能都已經變色、變質或有怪味了。

超過一年不曾使用的東西

1.很久都沒再用過的電源線,如果你不確定是否可以扔棄,那就將它們放進收納桶,並在桶子上標示「電源線」。

2.檢查一下食物儲藏櫃,看看是否有變形或缺蓋子的保鮮盒,將它們回收。

3.任何電器用品如果已經超過一年未曾使用,你應該也不會再用了。如果是壞掉待修的電器,這麼長時間沒有用到它,也沒有影響到生活,表示你已經不需要了。

4.舊電腦和手機很佔空間,可以考慮將它們回收或捐贈出去。

5.準備一個籃子專門擺放不成雙的襪子,一個月之後,若還是找不到另一隻襪子,那就直接丟掉或把它們當成抹布。

6.如果還保留著許多已經不合身的舊衣服,期待有一天還能穿得進去,到時候這些衣服很可能已經過時,不適合再穿了。

將穿不到的衣服捐贈出去,自己也會感到輕鬆。
將穿不到的衣服捐贈出去,自己也會感到輕鬆。

7.多年未戴的首飾、配件,都可以捐贈出去,或許有人可以用。

8.5年未穿的鞋子。

9.10年不用的舊毛巾、床套、枕頭套。

10.現在很多電器都附帶遙控器,如冷氣、電扇等等,如果不需要,那就扔了吧!

你認為以後可能會用到的東西

家裏堆積雜物的最大原因之一,就是你認為將來某天可能會用到那個東西,所以買了或保留下來,但是到最後也不曾用過,甚至忘了它們的存在。

1.單一用途的工具,例如墨西哥薄餅機。這些只為一種用途而設計的工具,剛開始用的時候還覺得挺新鮮,但是這類工具很佔空間,而且也不常使用。其它常見的單一用途的工具,例如士多啤梨、牛油果、雞蛋的切片機、香草剪刀、貝果切片機等都可以送人或回收。

2.訂購美妝體驗盒附贈的洗漱用品、飯店贈送的旅行用洗漱用品等,都可以送人。

其它應該立刻丟掉的東西

1.產品說明書無須保留,因為網絡上就可以查到產品的電子說明書。

2.後車箱的各種垃圾。

3.閒置多年的健身器材。

4.如果已經沒有盒式錄像帶或錄音帶的播放器,可以將錄像帶中你想要的內容轉換成數碼格式,然後丟棄錄像帶。

5.沒有墨水的筆。◇

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