消除皺紋有妙法｜中醫介紹美容穴位、面膜和水嫩肌膚菜單｜大紀元時報香港

隨著年齡增長，照鏡子時看到眼周、嘴角出現皺紋，實在令人沮喪。如何預防、去除惱人的皺紋呢？常生中醫診所主治醫師沈蘊之在新唐人亞太台《談古論今話中醫》節目介紹，透過穴位按摩、針灸、面膜以及食療等方法，可以補益氣血、滋潤皮膚，從而達到去皺養顏的作用。

沈蘊之介紹，皮膚老化最主要是由環境因素引起，尤其是紫外線。同時，隨着年紀增加，皮膚裏的膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸逐漸減少，皮下脂肪也漸漸流失，皮膚就會失去支撐而鬆弛、收縮，產生皺紋。另外，基因遺傳、女性荷爾蒙減少、脂肪與骨質流失，都會導致皺紋生成。

在中醫看來，皺紋有內在因素和外在因素。內在因素包括因遺傳，先天稟賦不足，有些人更容易長出皺紋。另一個原因是飲食不當，影響腸胃吸收食物精華化爲氣血。人體的氣血不夠營養面部，就會讓肌膚受損，而長期的壓力、情緒起伏、失眠則會影響到肝氣，肝氣鬱結，就會使氣滯血瘀，皮膚的氣血循環不好，也容易產生皺紋。

外在因素如天氣冷的風寒邪氣、天氣熱的燥熱邪氣，都會使氣血失和，傷害肌膚。比如冬天時，面頰長時間暴露在冷風之中，面部的氣血循環會變差，肌膚就容易老化。

要想避免肌膚老化，在生活中要注意保持良好的生活習慣：應早睡覺，避免睡眠不足導致肝氣鬱結；注意防曬和面部頸部保暖；多喝溫開水以及選用合適的皮膚保養品等。

美容針可促進膠原蛋白生成

對於因皮膚氣血循環不好導致皺紋，中醫可以透過針灸和按摩穴位改善。沈蘊之介紹，常用於改善皺紋的施針包括合谷穴、三陰交穴、太谿穴和血海穴。

對於面部穴位，中醫師會使用專用的美容針。美容針比一般的針更細，施針時深入皮膚0.2至0.5毫米，透過刺激基底層細胞，刺激下面的真皮細胞分泌膠原蛋白，對改善局部位置的皺紋有較好的療效。

針灸能改善面部經絡、穴位的氣血循環，除了可以除皺，還能讓皮膚更加紅潤、有光澤。針灸後，會感到臉部更加緊緻，效果可以持續數日。如果堅持做二、三個療程，效果可以維持半年。相比起其它醫美療程，美容針相對不痛，而且較沒有副作用。

日常經常按摩臉部的穴位，也可以改善皺紋。沈蘊之指，對於抬頭紋，可選用印堂穴、神庭穴和太陽穴。要改善眼周的皺紋如魚尾紋，則可按摩眼周的攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴和承泣穴，順時針與逆時針各按10次。如要改善法令紋，則選用迎香穴、地倉穴、頰車穴以及耳前的穴位。如要消除眼袋，可用兩隻手指放在上下眼袋處，閉眼挑眉（抬眉毛）10次。