時下很多人整天使用手機和電腦等3C產品，但往往忽略了長時間盯著螢幕對健康所造成的傷害。最近就有一項研究發現，過度使用3C產品所引起的眼睛受損，不僅會影響其他重要器官，甚至會導致壽命縮短。
這項於6月7日發表在《自然-通訊》（Nature Communications）期刊的研究指出，眼病不但與健康不佳有關，而且會導致其他器官的功能異常。
在這項研究中，美國加州巴克老化研究所（Buck Institute for Research on Aging）的研究人員對果蠅的樣本進行研究。他們發現，眼睛過度曝露於光線中會打亂生理時鐘，進而引發慢性病或使既有的慢性病惡化。
這項研究顯示，相較於過度曝露於光線中的果蠅，完全被困在黑暗中的果蠅活得比較久，這意味著生理時鐘所受到的衝擊會對壽命產生負面影響。
研究人員霍奇（Brian Hodge）表示，眼睛本身能直接影響壽命的這個發現，令他們感到驚訝。儘管這樣的關連在果蠅身上比在人體身上還明顯，但這仍是值得關注的事情。
人的眼睛持續地曝露於外在世界的光線中。當人們睡覺時，光線也能經由緊閉的眼皮進入眼睛中。而過度曝露於光線中可能會引起發炎症狀，就長期而言會引發慢性病或使其惡化。
另一名研究人員卡帕赫（Pankaj Kapahi）說：「盯著電腦和手機螢幕，曝露於光害之下直到深夜，都是會侵擾生理時鐘的情況。這會破壞眼睛所受到的保護，帶來視力受損之外的不良後果，並使身體的其他部份和大腦受損。」
在當前新冠病毒疫情下，這項研究結果顯得格外令人擔憂，因為現在人們在家上班和上學的時間增加，注視3C產品的時間也隨之增加。
卡帕赫說：「我們總是把眼睛當成為我們服務、提供視覺得器官。我們沒有把它當成必須加以保護才能保護整個身體的器官來看待。」#
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