現在的人身體只要有一點不舒服就習慣去就醫和吃藥，因為忙碌的生活和壓力，讓人沒有時間忍受病痛，最好能藥到病除，因此會越來越依賴藥物，而生病的頻率似乎越來越密集，病程也一次比一次長。如果只是個小毛病，其實人體可以自癒，或是嘗試古傳的一些偏方，既沒有副作用，效果也可能比藥物好。
以咳嗽來說，不容否認連藥物都不好治，經常一咳就停不下來，從早咳到晚，連半夜也會咳到無法睡覺。在此推薦3個古傳的小偏方，嘗試過的人都說有效。
1.老茶水止咳
經過歲月自然醇化的陳年老茶，有微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效。中醫書籍中稱老茶具有清熱解毒之效，由熱毒而引起的咽喉腫痛、黃腫瘡、瘡瘺等，用茶解之，無不靈驗。
茶本身具有殺菌功能，外敷可直接殺滅病菌，內服則是通過調節身體的內部功能，提高機體的免疫力來抗擊病菌的生長和繁殖，既能治標又能治本。
● 老茶水作法
將1茶匙老茶葉加500ml的水煮開，轉小火再煮5分鐘，然後稍微燜一下，倒出茶湯再加入老薑泥和少許黑糖，趁熱喝。
現在二、三十年的老茶不好買，如果實在買不到老茶，就用熟茶取代。
2.檸檬水止咳
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用。中醫稱檸檬可化痰止咳、理氣、開胃、治咳喘、腹脹、泄瀉。檸檬汁加鹽再沖入溫開水，飲後可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出，或是喝鹽漬檸檬水。感冒初期，用新鮮檸檬榨汁直接喝，補充大量的維生素C，可自然痊癒。
● 鹽漬檸檬水作法
取一顆鹽漬檸檬，放入1,000ml的熱開水，用果汁機打碎，再倒進保溫杯，咳嗽時趁熱喝。
鹽漬檸檬的方法：將檸檬洗淨風乾，把整顆檸檬放入玻璃罐內，再倒入大量鹽巴，讓鹽蓋滿檸檬，封起來置於陰涼處，至少醃2年。
3.薑蒜水治療咳嗽
大蒜含有大蒜素，有很強的殺菌作用。中醫認為大蒜性溫，入肺經，民間偏方多用大蒜治療咳嗽、哮喘等。薑有溫裏散寒的作用，能讓身體微發汗，促進全身血液循環，有助病情改善。如果感冒伴隨著喉嚨痛，可以用大蒜和老薑來舒緩。
● 薑蒜水作法
取8粒蒜瓣和1塊老薑各自拍碎，放入500ml的水鍋，煮開後改小火續煮5分鐘，再加入黑糖2茶匙，趁溫熱喝。◇
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