誇蒂諾女士（Yennyfer Quartino）是烏拉圭首都蒙特維多（Montevideo）的一所州立學校裏的老師。這所學校裏有許多孩子生活在暴力與貧困中，誇蒂諾為學生們的暴力行為、疲勞和注意力不集中感到苦惱，她決定讓學生們嘗試一種獨特的冥想練習。
誇蒂諾的想法來自她在2016年1月習得的一套東方修煉法——法輪大法，也就是法輪功。這套修煉法最初從中國傳出，以「真、善、忍」為指導原則，並有5套改善身體與心靈的功法，目前在全球100多個國家有上億人學煉。
誇蒂諾女士提及：「上學時間很長，許多學生很累、無精打采，也不能專注於課業。」帶6年級班級的她，面對的是一群11至14歲的孩子。誇蒂諾利用午餐後的休息時間與學生們在學校庭院裏進行一項全新的活動——煉功。
學煉功法幾周後，陸續有更多學生主動加入。後來，幾乎所有的學生每天都在院子裏進行鍛鍊。
成效有目共睹 眾人嘖嘖稱奇
「改變最巨大、最令人振奮的，就是那群有暴力傾向、注意力嚴重不集中的孩子！」學校督察這樣說。
不僅學校督察發現了孩子們的變化，校長也注意到了。校長說：「他們受益的不只是身體，在精神層面也是如此。他們呼吸、放鬆，能夠以良好的心態專注於課堂學習。」
就連孩子們也察覺到了自身的變化。最熱衷於煉功的學生喬西菲娜（Josefina）說：「我感到很放鬆，我很喜歡。回到教室後，那些在我學煉法輪功之前一直伴隨我的壓力都消失了！」還有一個男孩說：「我感覺到很大的能量！」
兩個女孩——妮可（ Nicole ）和貝倫（ Belen）則異口同聲地說，煉功給了她們「力量」！而誇蒂諾在進行這項「新嘗試」後，也找到了解決校園霸凌的方法，那就是讓孩子們發生內在的轉變。
消弭暴力 從內心轉變
為了讓孩子理解暴力行為的不恰當，誇蒂諾還讓孩子們了解當前在中國大陸對法輪功的迫害。她在教學計劃書裏寫道：「存在暴力的地方，就不可能存在社會的安定，而轉變的起點來自於我們的內心。」
當孩子們了解到世界各地正在發生各種軍事衝突和侵犯人權行為時，誇蒂諾再進一步引導孩子們，重新思考這些衝突的弊端，並設法想出和平解決的辦法。事實證明，孩子們在關注國際人權議題的過程中獲益良多。
有學生說，他們現在通過「交流」、「討論」來解決衝突，因為「他們彼此能更好地理解對方，因此沒有人再受傷。」
學生華金（Joaquin）說：「以往每個人都脾氣暴躁，而現在我們更平靜了。」對待不當言行，孩子們也擁有了更寬容的態度。如另一名學生萊安德羅（Leandro）所說，「我們應該容忍他人的不當行為。」
校園暴力是令許多老師頭疼的現象，誇蒂諾顯然找到了很好的解決之道。這一源出於東方的修煉方法，不但在學生的課業和發展方面大顯威力，也為他們打開了通向平和、自制和自信的大門。◇
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