歲月無情,年華易老,偏偏女人年紀越大越怕老!古時候會注重養生的女人,都有一套專屬自己延緩衰老的偏方,用來減輕皮膚粗糙、頭髮枯黃、皺紋橫生、發胖等煩惱。相傳武則天用益母草養顏,慈禧太后愛用珍珠粉護膚,縱橫古今,美麗是女人永遠追求的目標,護膚是女人不變的話題。 

洗米水

雖然醫學美容正熱,但是承傳幾千年的古老護膚法,不用花錢也能擁有嫩白肌膚。一般人在洗米煮飯時都把洗米水倒掉,實在是很可惜,殊不知一碗洗米水裏含有蛋白質、維他命等多種微量元素,不僅能美白肌膚,還能祛斑、祛痘,可千萬別浪費了! 

取用洗米水,通常第一泡水捨棄不要用,怕會有農藥殘留,直接用第二泡洗米水洗臉,能達到美膚功效。取洗米水添加些許食鹽煮開後洗臉或外擦皮膚,具有溫和的清潔作用,可以防止皮膚搔癢。 

在皮膚科醫生眼裏,洗米水pH值為5.5左右,呈弱酸性,有祛油潤膚的功效,特別是容易長青春痘、毛孔粗大、偏油性膚質的人,更適合用洗米水洗臉,可以清潔肌膚,而且還不會刺激皮膚。 

研究發現,洗米水裏含有蛋白質、澱粉、礦物質等養份,除了用來洗臉、潤膚,煮後飲用,對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良也有幫助。有的中醫師以洗米水炒炙中藥,作為調養脾胃的藥方。 

菠菜汁

菠菜含有豐富的維他命及礦物質,對人體來說是一種很好的蔬菜,它不僅對健康有益,用來美容,效果也不錯喔! 

用熱水將菠菜燙熟後,別急著把菜汁倒掉,等涼了之後,用這些殘餘的菠菜汁洗臉,有很好的美容效果,而且菠菜汁對治療痘痘也很有效。 

蘋果皮

蘋果皮內層的果膠與花青素等抗氧化物質含量比果肉多,將果皮削去扔掉,實在可惜。用蘋果皮的內層敷臉,幾分鐘後再以清水沖掉,可以軟化角質,減少皺紋,抗氧化。◇