與吳詠希（Nicole）交談，她爽朗的笑聲給人以積極向上的感覺，如今是電台主持的她，負責不同的社區訪問節目，希望透過一個個人物和社區的故事與聽眾互動，帶來正能量。在加入電台前，她做過運動員、教練和運動行政等工作，情緒也一度低落過，但她重新振作了起來，重新投入對生活的熱情。在她的眼中，走出情緒的泥潭，最寶貴的一課在於她學會了「欣賞」，欣賞自己，也欣賞他人。
從小時候起，Nicole就表現出運動的天份，小學開始訓練體操，到了中學和大學，加入賽艇隊，14歲時曾經以隊中最年輕運動員的身份參與亞洲青年賽艇錦標賽。進入港隊後，她更加努力不懈，最黃金的年華都在訓練和比賽中度過，冒著寒風在城門河冬訓，炎炎夏日就滿世界飛參與比賽，對獎牌的追求成為年青的她擔任運動員時生活的動力。
Nicole回憶：「在兩公里的賽道中，大概要划200至300槳，每一槳都是對自己的追求，如何做好下一槳，完成這兩公里，划艇帶給我不斷的挑戰。」追求完美的她對自己的要求頗高，成績似乎成為她生命中唯一的目標，當中的疲累和精神壓力只有自己知道。2014年，她決定結束7年的運動員生涯，重新規劃她未來的人生。
情緒問題困擾 幸遇恩師改變心態
擔任運動員時，Nicole為了取得獎牌使盡了力氣：「那些年一路累積，每一節訓練對自己的要求都慢慢增加，為了成就比賽的成績，每天要做多一些，努力一些，去追求好的成績，給自己設定目標，望著這個目標一路走下去。」在她大學二年級的時候，她感覺到壓力達到了生命中的極點，當時成績到了一個樽頸位，家庭也有壓力，她埋怨自己為何總是與獎牌無緣，總是差一點點才能達到自己的目標。多重考慮下，她決定放下運動員的身份，退出港隊，重新開始。
退出港隊，但不代表Nicole從此與運動無緣，她參與了港協暨奧委會轄下的運動員就業及教育計劃（HKACEP），在滑浪風帆前港將黃德森的指導下，她擔任了教練的工作。她非常感激黃德森給了她重新認識自己的機會：「那年教練的工作，令我真的改變了很多。因為我覺得自己做運動員攀不到冠軍寶座，好像自己沒有用，教練則是從另一個角度認識我過去的努力。教中學生划艇，原來比賽的態度、扒艇技術、比賽戰略都是我過去的經驗，這令我從另一個角度認識到自己的才能。」
見證著學生的成長，讓Nicole彷彿看到了過去的自己，她甚至看到了學生們參與了划艇後在學業、生活態度上的轉變。聽老師反饋，好動愛玩的學生們在上了划艇堂後，對學校功課和測驗的態度比以往認真了，訓練過程的紀律性帶到了學習中。與此同時，她得到了另一方面的讚賞，老師、學生都很欣賞自己的努力。Nicole沒有想到，原來從另一個角度看划艇，可以有那麼多的好處，可以改變到年青人，她感慨地說：「過去日日夜夜操練，讓我對划艇變得很厭倦，沒想到同學的改變讓我重新愛上划艇！」
學會欣賞 重新認識自己和他人
一年的教練生涯，讓Nicole心中的冰川慢慢融化，隨後她再換崗位，擔任運動行政的工作，負責聯絡教練、老師和學校。再後來她步入傳媒行列，成為電台的主持，負責採訪運動員和其他社區人物，發掘生活中的各類人與事與聽眾分享。過去一直活在自己的世界裏的她，一步步打開心扉，願意聆聽他人的故事，自己也受益匪淺。
從運動內圍到外圍，Nicole感受到冥冥中自有安排，生命中亦透過不同的契機讓自己成長：「我之前不想聽別人說，只是望著塊獎牌，其他東西都不想聽。這份執著讓我失去了很多東西，原來我可以認識很多朋友的，但是都失去了。」過去她不懂得欣賞別人，更不懂得欣賞自己，總認為自己不夠完美，無論如何努力都不能達到一個滿意的目標。當她跳出這一切，願意聆聽和重新審視自己的生活時，她看到了這個世界點點滴滴的美好。
在電台工作需要接觸各類不同的人，Nicole提到尤其是今年感受特別深：「疫情的影響下，好像整個世界都停頓了。其實不是，身邊的朋友、家人都做了很多的努力，大家都很努力的生存！」她舉例，「食物銀行」的概念源自2003年SARS，在今次的疫情下，有社會服務機構再次推出了相關舉措，為的是幫助有需要的人士渡過難關。「很多人很努力做很多事情，只不過用一個不一樣的形式呈現，這個不一樣的形式出現後，你是否會懂得欣賞呢？我很多謝他們，啟發了我！我要欣賞大家每一分的努力，我覺得每個人都有值得欣賞的地方，你要打開你的心扉，去欣賞，真的去聆聽，你才會發掘原來這個世界那麼美好！」
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如今的Nicole，除了將運動員的拼勁帶入日常工作中，她還學會了聆聽，學會走出自我的框框，用欣賞的眼光去看待世界，這是她最大的改變。她充滿感觸地說：「我希望我成為一個小小的樹洞，可以讓每個人可以將他的心底話跟我講，我就覺得我都對得起自己、對得起對方。同時作為樹洞看這個世界的時候，更加欣賞到大家的努力，因為世界太快，我寧願停下來慢慢觀察，可以看到大家努力做到的事情，看到大家有得著，我就覺得很開心！」◇
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