自去年中共利用「港版國安法」在港製造白色恐怖，以及中共病毒（武漢肺炎）疫情頻繁爆發，港人不只身體健康受到威脅，精神健康亦遭受嚴重影響。香港心理衛生會今日（21日）公佈最新全港抑鬱指數調查結果顯示，指數較2018年大幅上升27%，有23%受訪者抑鬱程度為中等至嚴重，港人抑鬱指數再創新高。逾六成人認為抑鬱源於政治社會事件和疫情造成的壓力，專家指急需關注。

「全港抑鬱指數調查2020」於2020年8月至9月期間，透過網上問卷及電話方式，對1,336人進行了調查訪問。 研究發現14.6%受訪者為「中等」抑鬱程度，8.4%人的抑鬱程度達「較大至嚴重」，共有23%受訪者抑鬱程度屬需要關注的級別。其中18至44歲年齡組別及女性組群的抑鬱指數較高。

研究亦發現，17%受訪者有中等至重度焦慮，9%的受訪者同時受抑鬱和焦慮困擾。

調查顯示，65.2%的受訪者壓力來源為政治或社會環境，其次61.7%受訪者承受來自中共病毒疫情帶來的壓力，其中65.6%緣於疫情減少與人交往的機會，59%是因為增加對自己及家人患病的憂慮，而其它壓力則來源於健康、家庭、工作等。

與2012以來的4次調查相比，港人抑鬱指數再創新高，且由過去穩定上升變成急速上升。香港城市大學社會及行為科學系副教授趙雨龍形容情況「非常非常值得關注」。趙雨龍表示，調查雖未集中研究政治或社會環境與引起壓力的關係，但認為疫情和社會事件等因素容易讓人產生無力感，因而形成壓力及影響情緒。

香港心理衛生會執行委員會委員、精神科專科醫生黎守信表示，抑鬱症的常見病徵包括出現抑鬱、憤怒情緒，失去快樂感覺，有負面和悲觀想法，思想行動緩慢，感到內疚自責，以及自殺念頭等。

調查指，約五成受訪者知道如何尋求專業協助，二成受訪者不知道如何求助。但面對抑鬱情緒，僅約一成受訪者會向專業人士求助，而選擇睡覺紓壓的人最多，佔逾四成，反映港人求助意欲低，亦有不少人不了解求助渠道。

對於研究指出受訪者在疫情期間做伸展、負重或有氧運動的頻率，較疫情前減少了三至五成，而運動量較少的受訪者有較高抑鬱情緒。香港心理衛生會總幹事程志剛表示，疫情致港人生活模式發生改變，較易引起焦慮不安。他呼籲民眾關注情緒健康，主動了解相關資訊，同時建議港人重建有秩序的生活模式，保持與親友聯擊，以及在家中保持運動。@

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