享受園藝 適合易過敏者 栽種的植物

花粉熱屬於季節性過敏，每年植物花期變化的3月到5月或10月到12月期間，患者容易對某些植物的花粉產生嚴重的過敏症狀。

對容易過敏的人來說，是不是就不能享受種植園藝的樂趣，只能用石頭、水泥裝飾庭園？當然不。選擇低致敏（hypoallergenic）的園藝植栽，同時採取事先預防誘發過敏反應的措施，還是能在自家後院享受園藝生活。

那麼，想要享受蒔花弄草的樂趣，可以選擇哪些植物呢？

玫瑰和鬱金香最安全

鬱金香的花粉比較不會誘發過敏症狀。

玫瑰花和鬱金香都是開花植物，所以都有花粉，但是它們的花粉種類比較不會刺激鼻子過敏的人。其實過敏的人最應該避開的是向日葵，向日葵太陽般巨大的花瓣中心蘊藏著大量的花粉，是強大的過敏原。

會讓人過敏的過敏原主要是來自雜草與草皮的花粉，以及某些樹木和灌木的花粉，如楓樹（Maple）、樺樹（birch）、榆樹（elm）、橡樹（oak）、楊木（cottonwood）、雪松（cedar）、松樹（pine）、柳樹（willow）、無花果樹（sycamore）、胡桃樹（walnut）、梣葉楓（box elder trees）、杜松（juniper）、山楂（hawthorn）、桑樹（mulberry bushes）等，如有過敏的人應避免種植這些樹木。

蟲媒植物與觀花樹木

大花山茱萸是低致敏植物。

建議你也可以栽種蟲媒植物，也就是利用昆蟲傳粉的植物，它們的花粉粒比較重，不容易在空氣中傳播，同時也要多種些雌性植物（female plants），因為它們不會釋放花粉。

此外，部份觀花樹木（flowering tree）如櫻桃樹和梨樹，一般來說比較不會引起過敏。其它還有一些低致敏植物也非常適合容易過敏的人栽種，比如大花山茱萸（flowering dogwood）、茶碟紅玉蘭（saucer magnolia）、柿樹（persimmon）、樹（common sassafras）、槐樹（Japanese pagoda trees）、美國本土的繡球花（smooth hydrangeas）、紅花繡線菊（bumald spirea）、莢迷花（burkwood viburnum）、藍花贗靛（blue false indigo）、聖誕玫瑰（lenten rose）、珊瑚鐘（coral bells）、黑心金光菊（black-eyed Susan）、紅花紫菀（New England aster）或者釣鐘柳（beardtongue）等。

建議你也可以諮詢當地的園藝中心，找到最適合當地氣候的低致敏植物。