人活著就要動，叫活動，尤其是運動。運動是健康的基石，運動所及的效果分層次，一般分皮、脈、肌、筋、骨層。強度各有不同，而最高最強最大的運動量是「靜」。

一位25歲年輕小伙子，從師專畢業，在偏遠山區教了一年小學，覺得當老師不夠好玩，毅然棄教從商。小伙子腦筋動得快，洞燭先機，掌握商機，幾年就致富超過父輩。但這位富豪很快就對商場玩膩了，又想重拾教鞭，可是教小學生太累了，所以重新踏上學生生涯，勁力十足，一路考上教育博士，鯉魚躍龍門，搖身一變，變成大學教授，春風化雨。一晃已是60歲了，人生真短哪！三兩句就講完了一甲子的生涯。

向來朝氣蓬勃的教授，無法面對「老」，死硬抵抗，於是都從事年輕人的活動，做背包客到世界各地去旅行、跑步、打籃球、游泳、爬山。騎單車一騎就是100公里，還中暑昏倒，請人載回。在流行拉筋、拍打功時，教授也不落人後，每天花好幾個小時拉筋、拍打，跟著瘋半年。說吃蔬菜水果好，就每天早上吃2大盤青菜，水果吃一盤接一盤；說要多喝水，就水一瓶一瓶地灌。結果出現疝氣，開了2次刀，一夜起床尿4次，影響睡眠，黑眼圈，眼袋重，魚尾紋大量出現，呈現出老態。老婆見狀，請他給中醫調理體質，凡事講求科學的教授，不屑也不肯就醫。

有一天教授突發耳鳴，西醫說耳鳴難治，若治不好易耳聾。他吃了3個月藥後毫無進展，只好硬著頭皮來就診。上帝真是偉大的造物者，聲音的傳感，由外耳氣體傳導，中耳骨性傳導，到內耳液體傳導，聲波轉成神經衝動，再由耳蝸神經上傳至大腦而產生聽覺反應，要聽到聲音竟如此工程浩大和複雜。耳鳴是大腦聽覺中樞的異常放電，另內耳淋巴循環不良，致異常發射訊號，也會造成耳鳴。

耳朵問題，經絡以三焦經、膽經、小腸經為主。又腎開竅於耳，與腎有關，臨床上觀察多與腸胃系統有關。針灸處理：開耳竅，針耳門透聽宮、聽會穴，或三穴輪用；疏通耳周循環，針翳風、風池、合谷、中渚、角孫透曲鬢穴輪用；「脾不及令九竅不通。」健脾利濕，活化內耳蝸的淋巴微血管循環，針足三里、三陰交、合谷穴；補腎上濟滋養耳內毛細胞的氧量及養份，針氣海、關元、強間透腦戶穴三針排刺。

囑咐作健耳操：按摩耳輪9次，食指插入耳道，左右旋轉9次後，快速拔出。捏拉耳垂9次。大拇指放耳背，食指放耳內，揉捏耳朵9次。手4指放耳後枕骨，手掌心按住耳道口，稍用力一按一放9次。食指疊中指置枕後高骨下，食指扣擊風池穴處9次後，張口大力吐氣。全作完，喝幾口溫開水。多吃中空食物，以蔥、藕最佳。用蔥汁滴2滴入耳內，每天1次。用菊花、熟地（1 :2）泡酒喝。勿食冰品冷飲。戴耳機若超過1小時，耳內細菌會增加700倍。

最後畫龍點睛，我誠懇地說：「教授，別那麼怕老，『你若不傷，歲月無恙。』重要的是心態。你從小就被各種觀念洗腦制約著，隨著父母、親朋好友、社會的脈動在過日子。濃濃的功利主義，凡事講求效率、效果。真實的自己、本我，都被各種學說、理論所淹沒埋沒。回想你這一生多姿多彩，其實都被奴化，活得不是自己而不自知！」教授聽了瞪大眼睛，不知道是一語點醒夢中人，還是聽了很不爽！

有時治療時機只有一次，也許這一次治療後，高級知識份子的傲慢與偏見，就會揮手即去！但心想救一位教授就可以教育幾百人，甚至千人，於是我孤注一擲地說：「你把運動當作事業在做，講效率，走幾步要算，運動幾分鐘要計時，肺活量、呼吸率也要算。運動變成壓力，而且非要運動到大汗淋漓才肯罷休。其實最高養生的運動量是微汗出，大汗出傷心氣。運動要適度不是越多越好。運動後應全身舒暢，而不是很累。運動不是在室內，是要走出戶外，腳踩大地接地氣，頭頂天空接天氣，叫頂天立地，這樣才能和宇宙的氣共振交會。」教授立即回應：「那是甚麼道理？沒聽過！」

「最高境界的運動是靜，一般的運動只氣走皮下，氣串肌肉，運動不到內臟，和器官組織微觀部份。只有在靜中，所有的細胞都活躍起來，此時藏象系統（魂神意魄志）一起藉由經絡在宇宙中進食，天人頻率交會，能量流之強，穿透細胞微觀部份，無所不包，無所遺漏。這樣的運動可以改變細胞的能量，除了人看起來年輕外，還抵禦得住低密度的病邪，所以靜是最強的運動量。而且靜到一定深度，會走出這個空間的時間場，凡是時間所能制約的運作就停擺，例如新陳代謝、老化，所以常靜坐的人，較顯得年輕貌美健康。其實『水不洗水，塵不染塵。』莊子說：『靜默可以補病，眥搣可以休老，寧可以止遽。』精神內守，在靜中，對人生真諦也較易慧然獨悟。」我輕輕地說完。教授聽後，眼神一睜，起身，向我鞠躬說：「醫生，你顛覆了我的思路，謝謝你！」

他的耳鳴說也奇怪，很快就有了進展，只剩偶爾微弱的聲音。心念是不是最強的藥？他老婆高興地說像頑皮豹的丈夫，終於安頓下來，試著過靈修生活！◇

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