每個人都有搭乘飛機的經歷，很多人上了飛機，找到自己的座位，並把隨身行李放到頭頂的行李架內，基本就坐下來休息了。其實不然，以上幾件事無法確保乘客在飛機上沒有健康風險。《今日美國》刊文，建議搭機乘客在進入機艙找到座位後，一定要做以下8件事。
清潔座位所屬區域
關於機艙內隱藏大量細菌的研究已經有很多。微生物學家估計，飛機座位前面的小桌板表面，每平方英吋有平均有2,155個菌落形成單位（colony-forming units；CFU）。而機場廁所內的門鎖上，每平方英吋只有70個菌落形成單位。所以，需要隨身帶些消毒濕巾擦拭座位前面小桌板、前面座椅靠背上電視屏幕、遙控器、座位扶手和安全帶鎖扣等。總之，清潔所有在飛行途中可能觸碰到的任何堅硬表面。
找好離開飛機的最快路線
沒有人希望飛機失事。但是，花點時間在精神上做準備，可以在最壞情況發生時增加生存機會。考慮一下你的座位和最近緊急出口之間的行數，如果飛機出現故障或進行緊急降落，你可能要在一片漆黑、煙霧繚繞的機艙裏找到出路，這時候你是看不到出口的。但如果事先就了解好自己座位距離出口之間有多少排座位的話，便可以較快找到出路。如果在事故中飛機起火，只有約90秒時間離開機艙逃生。所以確保自己清楚地知道如何最快離開飛機的路徑，是有備無患的好方法。
保持通風
當你和攜帶傳染性病毒的人共處一個封閉空間時，被感染上病毒的可能性很大，比如在飛機上遇到突然有乘客罹患疾病的情況。結核病菌在距離兩排座位之間就可以成功傳播。為了避免被感染，可以讓座位上方的排氣裝置吹走病菌保護自己。設置通風裝置到低或中等檔次，讓風直吹下來，如果你能感覺到大腿上有空氣流動，就做對了。
檢查救生衣
儘管機組人員在每天的開始，會檢查每個座位下的救生衣，但他們通常不會在航班之間再次檢查。不幸的是，有些乘客居然會偷救生衣，所以在登機後立即檢查自己座位下是否有救生衣，特別是在自己搭乘的飛機會飄洋過海的情況下。
嚼口香糖
如果你的耳朵在飛機起飛或降落時會感到痛苦，可以嚼口香糖進行緩解。嚼口香糖可以幫助耳朵適應空氣壓力的變化，讓你感覺好點。此外，也可以讓你的口氣清新。
準備好隨身用的物品
考慮完自己的健康和安全，就要考慮如何令自己旅途舒服了。當找到座位後，把行李放到上面行李箱內之前，千萬記著把旅途需要用到的物品事先拿下來，免得一路上起來、坐下，從行李箱取東西。
戴上耳機
如果你不想在旅途中和鄰座交談，一坐下來就立即戴上耳機，這是一個普遍被認知的訊號，即「請不要找我說話」。即使你並不想聽音樂，也要戴上耳機。
確保電視運作正常
如果你希望在飛機上觀賞電影或其它娛樂節目，就先檢查一下椅背上的電視屏幕是否工作正常。如果發現電視無法正常工作，可以要求乘務員更換座位。◇
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