當鳳凰花開,驪歌初唱,莘莘學子各奔前程,有人鵬程萬里,有人乘風破浪,遠渡重洋,留學異國,但卻不知有多少暗礁在等著磨練年輕人。

血壓居高不下被判終身服藥

一位23歲的應屆畢業生,興沖沖地正準備前往美國深造。申請學校的文件之一是體檢表,當時量測血壓170/110 mmHg,以為是因為緊張而引起血壓上升,連續測量1星期,血壓仍居高不下,再量1個月依然如此。於是醫生囑咐,每天要服用降血壓藥,而且要終身服用,不可間斷。這時他盤算了一下,等於是要吃50~60年的降血壓藥。他想一想真是太可怕了,簡直是被判無期徒刑,不禁打起寒顫。

但是為了求學,只好暫且服藥。最令他不能接受的是,性功能竟然出現減退現象,想想自己還那麼年輕,哪肯任由血壓藥擺佈?

服藥5年後,他前來看診,當時血壓在140~150/90~95 mmHg之間,原先他的媽媽擔心他會中風,堅持要他繼續服用降血壓藥。世界衛生組織所定義的高血壓值是收縮壓大於160 mmHg,舒張壓大於95 mmHg,而一般20~30歲的血壓參考值為123/73 mmHg,正負範圍10 mmHg。醫界在這麼多年來使用血壓藥,操控著患者的生活與情緒,引起很多人省思。服藥後所衍生出的遺症,使他的母親對降血壓藥也產生了很多疑慮,於是我解釋給這對母子聽。

高血壓在人體的運作機制

當血壓上升時,是血管內有缺氧現象,人體機制認為是緊急狀況,就會分泌腎上腺素讓陽氣升發,讓血壓升高去調解血管危機。如果此時硬把血壓降下,血中含氧會不足,而且會傷到腎功能,就像開車經常緊急煞車會傷輪胎。腎傷會致使陽氣無法上升,長期處於這樣的情況,就會導致腎精虧虛。根據臨床統計顯示,有80%久服降血壓藥的患者為腎衰竭。此外,陽痿、掉髮、骨質疏鬆、重聽、失智等症狀,全都是降血壓藥罐子的暗礁,最後觸礁則是導致傷腎。

調節血壓進行針灸處理

針灸處理:調節血壓,針百會、通天、率谷、風池、曲池、合谷、陽陵泉穴;其中曲池穴為大腸經合穴,有多氣、多血特質,用以調理氣血效果好,不但能降收縮壓,也能降舒張壓,治療因眩暈引起高血壓的效果顯著,還可預防感冒以減少血壓大波動。年輕人肝火較盛,經常熬夜,針太衝、行間、合谷、俠谿穴;喜食厚味,致痰濕重,針豐隆、足三里、內關、公孫穴;臨時血壓升高加針太陽、印堂、湧泉穴。每次輪流取穴,隨症加減。

擺脫高血壓的夢魘

針灸期間,他完全沒服用西藥,血壓在140~150 mmHg間震盪。針第19次,血壓為120/89 mmHg;從此以後,除了偶爾失眠、感冒、生氣時,血壓會升到140/95 mmHg左右,平常血壓一直都維持在120~130/85~90 mmHg之間。年輕人脫離降血壓的夢魘,如釋重負地欣喜,之後每星期都來保養針灸一次。

高血壓保健操

1、用大拇指揉按,或用拳頭捶湧泉穴100下,不但降血壓,也能使心情輕爽愉快。

2、雙手食指指腹對敲36下;雙手用力一張一握緊,做9或36次;捏十指指尖;雙手舉與肩平,身體向左、右轉9或36下。上述動作順序可變。

3、用指尖敲後頸部、眼四周、腰區、膝膕、踝四周。

4、用十指梳頭,由前往後3~5分鐘。

5、站立,雙手下垂,十指張開,用力使全身肌肉緊繃,6秒後全身放鬆,連做3次,要在三餐飯前做,一日3次。連做1~3個月後,血壓大致平穩。

6、每天健走40分鐘;一星期爬山1次,山高300~400米高。尤其爬山完,血壓明顯下降。

高血壓食療

1、煮蒜頭飯,將蒜頭切碎加米煮飯,剛開始用1粒蒜頭,習慣蒜味再增加至2~3粒,一星期1~3次。

2、煮洋蔥粥,也可煮成湯,洋蔥降血壓,又強健血管。

3、夏枯草1~3錢,加入瘦肉煮粥。

4、決明子1~3錢,或珍珠母1錢煮粥。

5、海帶加入決明子煮湯。

6、芹菜加入苦瓜煮湯。

7、山楂加入決明子煮湯。

8、昆布加入黑豆煮湯。

高血壓茶飲

1、杜仲1~3錢,煮30分鐘當茶飲。

2、夏枯草1~3錢,煮30分鐘當茶飲。

3、枸杞嫩葉,先蒸3分鐘,切成小段,曬乾收存,當茶葉泡。

4、柿葉,須中午採,曬2~3天,切片,蒸2分鐘,開蓋,去水滴;再蒸1分半,陰乾入罐,可久存,當茶葉泡。最好使用陶壺,浸入熱水中10~15分鐘再喝,第2、3泡味道最濃,效果最佳。

高血壓外治法

1、吳茱萸、川芎、白芷等量研磨成粉末,用茶水或冷開水調勻,糊成餅狀貼於肚臍。晚上沐浴後貼,次晨除去。

2、附子、吳茱萸等量研磨成粉末,加點冰片、蓖麻仁、生薑,搗爛調成膏狀,糊成餅狀貼於湧泉穴。晚上沐浴後貼,次晨除去。◇