居家安全 良好照明很重要

照明不佳是造成跌倒的常見原因，會隱蔽障礙物，讓人看不清深度與距離。家中各處都應該要有充足的照明。 

隨著年紀增長，視力也越為模糊。年長者需要更多光線才能看清楚，但又很容易受眩光影響。因此，如果要幫自己、父母或其他年長者，建立充足的照明環境，必須避免眩光與光線的反差。背景光源與工作燈之間的光線也應該維持平衡。 

階梯和大廳特別需要良好的照明。室外的步道和階梯也一樣，晚上應該把燈打開，尤其有客人即將來訪時更需如此。 

臥室到浴室之間的通道要有夜燈照明，尤其有訪客過夜時。將檯燈、小燈、電話及手電筒放在無需下床就可以順手取得之處，以免在拿取時撞倒東西（尤其是撞倒檯燈）。告訴訪客手電筒和電燈開關的位置。 

準備好手電筒或其它緊急照明裝置，以備停電時使用。將這些照明裝置放在固定的地方，且隨時都放在那裏。此外，這個地方也得是便於尋找的。（摘編自《家事的撫慰（下）》大家出版社提供）◇