香港大律師查錫我在【錫我的心靈空間】第68集節目中分享了一些如何面對煩惱的方法，以及學會如何放棄執著，生命才能真正的快樂。
跳出來會別有一番領悟
查錫我說，「當我們感覺到很苦惱的時候，其實我們要學一下，試著將自己抽離開，提高一點你的眼界，脫離了那個境況去看事實和真相。」
你可以像個第三者一樣，問一下「是誰在煩惱？」是我自己。「那麼為什麼你會煩惱？」我煩惱是因為我沒有錢買寶馬，或者因為我愛的人和我分開了，所以我就覺得煩惱。
「那我沒有了寶馬，沒有了愛的人，我就不會快樂了嗎？」「為什麼我會有這樣的想法呢？我的想法是不是完全正確呢？」
查錫我認為，我們要用理性去分析、觀察、思考我們的問題，從而能夠將你的心靈空間拓闊一些，當你真的看清楚、想清楚了，你可能會覺得，其實沒有奔馳、沒有那個愛人，仍然可以快樂。
生命有限期 別讓時間溜走了
查錫我分享了一個故事：有一位牧師，去探望一個身患愛滋病的臨終病人。這位病人握住牧師的手說：六個月前醫生告訴我，我只剩下六個月的生命。現在離開這個世界的時間很快就到了，「我很感謝那個醫生，因為他把真相告訴我，我才能在突然之間什麼都放下。我的壓力，我的不開心，種種的東西，我都放下了，包括我自己對自己的責備、內疚、憤怒、焦慮……突然之間沒有了。因為知道剩下的時日不多，所以我甚至連希望都放下了。現在我整個人都放鬆了。過去這六個月是我這一生中最快樂的時光。」
聽完這個故事你怎麼想呢？
其實我們每個人遇到的情況，跟這個臨終的愛滋病人都是差不多的。就算你認為自己的人生還有三十年、四十年，或者九十年……其實都被上天設了一個限期。所有人都知道人的生命是有限的。
德國哲學家海德格講過，人進到了這個世界就是朝著死亡而活。其實這個道理每個人都知道，但很多人完全忽略了這件事，或者對此視而不見。因為處理它需要勇氣，不如就當作不知道就算了。
有人講得很瀟灑：「什麼時候走不是我控制，要走就走。」但問題是，如果我們確實認知到，我們生命是有一個極限，而這個限期只會越來越近，那你應該怎樣做呢？難道要等到剩下六個月，你才放下心裏的執著，去享受人生?
而且時間過的飛快。查錫我說他曾經探望一位八十八歲的臨終老人，老人對他說，他活了八十八年，但感覺八十八年的時光一會兒就過去了。
大部份人並沒有意識到，人們陷入了一個日常操作模式，幾點鐘起床，起床後就刷牙洗臉，去洗手間，然後吃早餐，然後上班，連上班那條路都不曾改變過，什麼都是按部就班的過著日子。不知不覺中，時間就這樣在你日復一日的固有的生活模式中溜過去了。
有的人會發現自己好像沒有真正的活過，只能說自己曾經存在過，存在過九十年或八十八年。就像那個臨終的愛滋病人，當他知道原來他的期限只有六個月，他就將所有的東西放下，不再執著，於是他可以每天都快快樂樂的享受在世的每一刻。
如果你能夠早些「覺醒」， 早些知道，那你可以選擇，從這一刻開始，嘗試將所有的想法、執著都放下，連同你的焦慮、壓力你都放下。因為你知道自己遲早會離開，不要背著這些包袱了，都放下之後，你怎麼可能不快樂呢?
當然，要做到這一點確實不容易，許多人不只是背自己的包袱，還背著別人的包袱。比如人家說過一句話，說話的人都忘記了，聽到的人卻一輩子都記著。
查錫我說，戴邁樂神父發現，人們都說想要快樂，但是實質上卻做不到，因為我們仍然抱著執著、觀念、包袱在這個社會中生活，明知這樣做不快樂，但是我們仍然這樣做。
當你能夠將你的執著放下，就在那一刻，你就快樂了。
真正的信神 要敢於放下執著
什麼叫執著呢？查錫我說，執著就是我們抓住一些想法不肯放，這個就叫執著，只要你稍微放鬆，不要抓得太緊，你就可以將那個想法改變。
他講一個故事：有一個人去爬山，遇到大霧，不小心跌下懸崖，幸運的是他在下滑的過程中抓到了一塊石頭，因此懸掛在半空中。因為周圍一片漆黑，他抬頭看不到上邊有多高，低頭也看不到腳下有多深，感到非常害怕。這時突然想起有人說過，遇到困難和危險可以虔誠的喊主耶穌的名字，向耶穌求救，耶穌就會來救你。因為神是慈悲的。於是他就放聲大喊：「耶穌基督，救救我吧！求您救救我吧！」
當他叫了幾聲之後，突然之間聽到有一個回應的聲音，那個聲音問他:「你是不是真的相信我是耶穌基督?」他說:「我相信啊。」那個聲音又問:「你相信我說的話嗎?」他回到:「相信，你說什麼我都會相信你。」那個聲音就說: 「好吧，既然你這麼相信我，你就放開雙手，跳下來吧。」
這個人一聽就驚呆了，在他的觀念裡，在這樣的情形之下，叫他放手就是要他死，他當然不肯放手。他就問:「還有沒有第二個耶穌啊？」但是這次他得不到回應。
終於熬到天亮，登山人已經筋疲力盡，這時他才看見，原來他懸掛的地方，距離地面只有一尺多。他放手就算摔下來也不會發生意外。
可是他執著於自己的觀念，認為神來救他，應該是伸出手把他拉上去，或者托住他，把他輕輕的放到地面上。
當人在看不到真相的時候做選擇，如同在做考題一樣，往往就能夠測出真實的水準，做什麼選舉就能反映出內心是否真正的信神。
如果真的相信耶穌，叫你放手，你就會放手，因為你真的有信心，願意按照神告訴你的去做。
但是人往往最依賴自己的想法和觀念，認為符合自己的觀念才是正確的，這就是執著，執著你自己的想法。
查錫我告訴聽眾，將你的想法稍微改變一點點就可以了，放棄各種各樣的擔憂、執著，真正的改變我們的內心，就會獲得快樂。
因為人生苦短且無常，不要等到發覺沒有時間了才來努力，這樣也許會令你錯過了很多快樂的時光，留下遺憾。@
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