香港大律師查錫我在【錫我的心靈空間】第90集中談到，阻礙人獲得快樂的原因，有時是來自於內心的執著。他也與聽眾探討了一個有趣的話題：人生既短暫又充滿了無常，而且人一出生就朝著死亡奔去，那麼人生的意義到底是什麼呢？
「别庸人自擾 一切皆是空」
查錫我在節目中繼續與聽眾分享《相約星期二》的第六堂課。
米奇在第六個星期二去探望莫里教授時，發現老教授的咳嗽變的非常劇烈，看樣子教授正在承受著巨大的痛苦。
莫里教授坦誠的告訴米奇，劇烈的咳嗽使他喘不過氣，他甚至不知道下一口氣能否接上，這個時刻會讓他感到恐懼和痛苦。但是當他認識這些情感的特徵後，他不再害怕，他說：「這就是恐懼感。讓我離開它。」
而這也是他在第六個星期二要跟米奇上課的內容：跳出對情感的執著，超越它們。
莫里鼓勵米奇不要害怕體驗各種情感，包括好的情感和壞的情感，包括愛戀以及與家人的悲歡離合、孤獨感等等，甚至致命疾病引起的恐懼和痛苦，都不必逃避它們。只要經歷過了，體驗過了就會了解到這些情感是什麼樣的，反而有利於學會超脫、擺脫它們。
莫里甚至談到希望自己能夠平靜的離世。如果人世間存在佛教所講的輪迴轉世，他希望下一世能夠當一頭羚羊，能夠敏捷、靈活而快速跳躍和奔跑。而目前他因為患上了肌肉萎縮症，雙腿已經無法動彈，他甚至連固體食物都無法吞嚥。
莫里還提醒米奇：你知道佛教是怎麼說的嗎？「别庸人自擾，一切皆是空」。
許多人對這句話都有各自的理解，根據莫里教授與米奇的對話內容，也許可以從這個角度來理解這句話的大意：一切順其自然，不要執著、自找麻煩，世上萬物沒有一樣你能帶的走，都是過眼煙雲，所以要放下所有的執著，超脫出來。
擺脫執著 尋獲快樂
查錫我表示，莫里教授特別教導我們，「不要依戀或者依附任何物質，沒有意思，因為那些是短暫的。物質世界一會兒就過去了」。我們要學會愛我們的親人，愛我們的朋友，愛這個世界的每一個人，但同時也要學會減少對這個世界所有的東西的依戀和依附。當然要放下所有執著，講起來容易，做起來其實很難。
查錫我舉了一個例子。他在當心理輔導員的時候，遇到一位失戀的女士，這位女士認為相戀了十多年的男友離開了她，也帶走了她的所有快樂。她認為，今生也許一直到七、八十歲都會孤獨終老，因此想不開，甚至想自殺。
查錫我就開導她說，請問你在認識男友以前，你的生活是否也擁有很多快樂？可見你的快樂並不是唯一依附在你的前男友。你現在就預計自己能活到七、八十歲，其實你內心還是挺樂觀的。他指出她不應該把自己的快樂與前男友捆綁在一起。
結果呢，一段時間以後，查錫我在街上與這位女士不期而遇，而她已經投入到新的戀情中了，精神面貌煥然一新。
找出人生的意義
差錫我表示，現代人的壽命平均大約有七、八十年，看上去好像很漫長，但是仔細想一想的話，其實是短暫的。
不信？你可以問問家中的長輩，十有八九的老人都會跟你說，時間過得太快了，眨眼間我的人生也走到盡頭了。
在短暫的一生中，人們還要經歷很多的困境和無常，絕大部份人的人生都是坎坷不平的，常常要面對各種棘手的矛盾和挑戰。
查錫我經常提到海德格爾的名言：人是被拋入這個世界，向著死亡而活。
查錫我提出一個問題：如果我們一生下來就是朝著死亡而奔去，那麼人生的意義是什麼？他希望大家有時間不妨思考一下這個問題。他認為，如果你找到人生的意義，你的生活將變得快樂和精彩。
他舉例說，一朵鮮花，當它展開所有的花瓣以後，有的一天之內就會凋謝，有的花可以開放多幾天，但都逃不掉化為春泥的宿命。那麼花朵一生如此的短暫，有什麼意義呢？也許，花朵們能夠來到世間，努力開出美麗的花朵，為這個繁榮的世界奉獻出一點點的美和芬芳，就是它們的生命意義。
查錫我表示，作為人來講，不是說你努力建立了成功的事業、擁有豐厚的財富才算人生有意義，也許在日常生活中，好好的愛家人和朋友，以及所有能夠相遇到的人，盡自己所能去幫助需要幫助的人，不求回報；面對困難和痛苦，不要抱怨，不要逃避，以感恩的心態為這個世界帶來溫暖和快樂。也許我們的奉獻微不足道，但是我們努力的展現了人與人之間的善意和關愛，我們的人生會因此變得充滿意義。
查錫我曾經在肝癌手術不久面對婚姻破裂而感到心灰意冷，生無所戀。但是當他想到可以用自己的經歷去鼓勵其他正在陷入困境的人，並可以以此榮耀神的慈悲，他的精神狀態立即變得快樂和積極起來，這就是善的力量。把這種善的力量傳播出去，善待他人，自己也從中受益。查錫我因此感到自己的人生充滿意義。他不再懼怕離世日子的到來，因為他覺得自己的人生沒有遺憾。@
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