「長髮姑娘、長髮姑娘,放下你的長髮,我好爬上塔。」要想養出格林童話《長髮姑娘》那樣既粗長且強韌的頭髮,可並非易事。不過,還是有很多自然的方法可用。

記住!沒有任何單一的成份或辦法能夠讓你的頭髮真的從根上快長,但遵循美容網站Byrdie的一些方法,你的頭髮會健康、結實,減少斷裂,從而長度不斷增加,看起來長得很快。

頭皮按摩

我們往往在美髮產品上一擲千金,但常常對三千柔絲的發源地──頭皮,視而不見。就像優質的土壤對植物和花卉的茁壯發育至關重要,健康的頭皮是頭髮良性生長的基石。頭皮按摩能夠促進血液循環,強壯髮根,幫助營養素進入毛囊。

可以乾髮按摩,但最好抹上營養豐富的迷迭香精油,這樣可使呵護效果加倍,每周一次即可。

雞蛋髮膜

頭髮每月生長1厘米左右,這是生理規律,我們無法揠苗助長,但我們可以提高每根毛囊長出的毛髮質素,即更粗、更強、更亮,還可以刺激更多比例的毛囊處於活躍狀態,如此頭髮自然豐盛、健壯,觀之可喜。

如果你的頭髮經常長不過肩膀就「出師未捷身先死」,不妨求救於雞蛋髮膜。雞蛋含有卵磷脂和蛋白質,能夠強健、營養、療癒毛髮,高濃度的硫還可以抑制頭皮屑。

在碗中加入2個雞蛋、2湯匙橄欖油、1/2杯水,混合均勻,從根至尾塗抹於髮上,留置30分鐘,以洗髮水和護髮素清洗乾淨。

熱蓖麻油

蓖麻油是髮界的無名英雄。首先,它具有抗真菌、抗細菌的屬性,頭皮不受感染,頭髮才能快樂成長。其次,它富含ω-6脂肪酸、維他命E、蛋白質和其它營養物質,滋養頭髮和髮根。再次,熱蓖麻油按摩可以幫助頭皮吸收所有營養素,促進頭髮生長。

以蓖麻油按摩頭皮,然後順著髮絲塗抹,直至髮梢,將全部頭髮堆在頭頂,套上浴帽,用熱風筒吹15分鐘,最後以洗髮水和護髮素洗淨。你會立刻發現,頭髮柔順光亮,令你神采照人。

健康脂肪

你可以很容易在商店裏買到據稱可促進頭髮生長的營養劑,但更自然、更聰明,被營養專家認證的方法還是從食物中補充。大自然母親早就準備好了富含維他命和礦物質的食物,食用後人體也更容易吸收。

健康脂肪也是必不可少的,人體不能自然生成ω-3脂肪酸,必須通過食物獲取。ω-3脂肪酸可以養護毛囊,讓頭髮健壯、亮澤。這類食物包括三文魚、金槍魚、亞麻籽、核桃、大荳油、芥花油等。

真絲枕套

你可能沒有想過,每晚與你的頭髮親密接觸的枕套也會影響頭髮的生長。棉布枕套會將頭髮的所有水份、油脂吸收一空,醒來後頭髮很容易打結、斷裂。在這點上,絲綢或緞布枕套就好得多,它們雖然不會加速毛髮生長,但因為表面更光滑,所以會減少許多與頭髮之間的摩擦。

其它方法還包括檢查你是否正在服用可引起掉髮的藥物,如抗高血壓藥、降膽固醇藥、抗抑鬱藥、避孕藥等;避免吸煙;定期修剪毛躁受損的髮梢;緩解壓力等。◇