蘋果是很討喜的水果,幾乎人人愛吃,它營養豐富, 有益健康,殊不知天然發酵的蘋果醋有更多的功效。蘋果醋酸中帶甜,甜裏有酸,不僅喝起來有保健養生、美容養顏的效果,外用還可以護膚護髮,清除臭味,讓你看起來更年輕,更有朝氣。近年來蘋果醋備受寵愛也就不足為奇了。 

護髮潤絲 

2匙蘋果醋和1杯水混合,洗完髮後將頭髮浸入蘋果醋水中。用蘋果醋水洗髮,有輕度潤髮效果。蘋果醋的醋酸(acetic acid)也會移去洗髮精殘留物,助你有一頭閃亮動人的秀髮。

治療頭屑 

在洗頭前,用蘋果醋加水按摩頭皮,然後在洗髮精內加入1茶匙蘋果醋來洗頭。蘋果醋有天然抗真菌效果,可減少頭皮屑,並且它的酸性可以平衡頭皮pH酸鹼值,修復頭皮的酸性保護層,抑制真菌生長。

緊致臉部 

1匙蘋果醋和2杯水混合,沾濕棉花球,拍打潔淨乾燥的臉部,使皮膚緊縮。不用沖洗,因為醋的氣味很快會消失。蘋果醋的天然果酸(alpha-hydroxy acids)和醋酸可以刺激血液循環,並且縮小毛孔。 

減輕體重 

蘋果醋稀釋後每天飲用,可以減少體內脂肪,增加飽腹感,減少攝取的食物總量,達到有效控制體重的目的。 

潔牙除臭 

蘋果醋稀釋後用來漱口,可除口臭。 用棉籤沾蘋果醋擦拭牙齒,可減少牙釉上的污漬。蘋果醋酸度較高,刺激性很大,因此一定要稀釋後再使用。 

泡澡養膚 

在浴缸溫水中加入8盎斯蘋果醋,浸泡身體15分鐘。蘋果醋的酸鹼值和我們皮膚保護層的pH值近似,用蘋果醋泡澡可以保養皮膚。 

清除腳臭 

1杯蘋果醋和4杯水加入盆中,將腳浸入蘋果醋水15分鐘,然後用蘋果醋水洗腳,讓腳自然晾乾。蘋果醋的抗真菌特性可以幫助腳部除臭,並且可以預防及抑制真菌。 

舒緩曬傷 

混合半杯蘋果醋和4杯水,放入噴霧罐,噴灑在曬傷皮膚上,可補充皮膚水份,防止起泡。◇