蘋果是很討喜的水果,幾乎人人愛吃,其營養豐富,有益健康。其實,天然發酵蘋果醋有更多的功效。用醋泡蘋果是很特殊的吃法,醋可以平衡體質酸鹼度,能讓蘋果的營養與香氣釋放出來。

以下介紹蘋果醋的妙用,從護膚、護髮、清潔到排毒無所不能。

治療瘀傷:

棉花球沾稀釋蘋果醋敷於瘀傷處,可用繃帶固定方便走動。蘋果醋的抗炎特性對輕微瘀傷效果很好。

緩解失眠:

晚餐吃得較油膩,睡前來1杯溫的「蘋果醋飲」助消化,有利於安穩入眠。 

消除蚊蟲咬搔癢:

被蚊蟲咬後奇癢難忍時,以蘋果醋稀釋擦拭被蚊蟲咬過的皮膚。蘋果醋的酸能化解皮膚搔癢,緩解腫脹。

恢復皮膚酸鹼值:

健康有彈性的皮膚呈弱酸性,介於pH5~pH6之間。如果皮膚呈現鹼性(pH7.5以上)容易滋生細菌而發炎。泡澡時加1小杯蘋果醋,有助皮膚恢復酸鹼平衡。

緊緻肌膚:

混合1湯匙蘋果醋和2杯水,擦拭洗淨的臉,有助收緊皮膚。 

舒緩曬傷皮膚:

混合半杯蘋果醋和4杯水放入噴霧罐,噴灑在曬傷的皮膚上,可補充皮膚水份、防止起泡。 

防治頭皮屑:

蘋果醋能舒緩頭皮發癢的難受感,去除頭皮屑。以同等份的蘋果醋和水混合,洗髮前抹在頭皮上按摩,能防治頭皮屑。

恢復頭髮光澤:

洗頭後,將稀釋的蘋果醋倒在手掌上輕拍頭髮,最後以清水沖淨。蘋果醋中的醋酸能清除頭髮上積累的合成洗髮精殘留物,讓頭髮回復閃亮光澤。 

潔牙:

以稀釋後的蘋果醋漱口,可除口臭;用棉籤蘸蘋果醋擦拭牙齒,可減少牙釉上的污漬。 

除腳臭:

以1:4比例,4杯溫水加1杯蘋果醋泡腳15分鐘,然後沖淨、擦乾,可消除腳臭。 

無毒潔廁劑:

以1杯沒稀釋的蘋果醋倒入馬桶靜置30分鐘,清洗馬桶後會留下自然清香的蘋果香氣。在噴霧瓶中裝入稀釋的蘋果醋,噴灑浴廁可清除空氣中的異味,也可除掉睡房內寵物味道。 

減輕體重:

有機蘋果醋稀釋後每天飲用,可以減少體內脂肪,有效管理體重,達到減肥目的。

排毒:

蘋果醋可促進心血管的循環,幫助肝臟排毒。每日飲用蘋果醋飲料,可以減輕鼻竇感染、過敏、喉嚨痛。◇