近幾年,母乳的好處越來越被重視,包括其中的活性物質能夠增強寶寶的免疫力,降低日後過敏的機率,以及母乳中的益生菌能夠提供嬰兒良好的腸道菌相等。但可惜的是,哺餵母乳卻變成很多媽媽產後最大的壓力來源,甚至是不堪回首的夢靨。

台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫生柯婷蓉說,為了降低產後哺餵母乳的陣痛期與增加產婦哺乳的意願,除了推廣母乳的好處之外,產前完善的資訊提供是很重要的一環。首先,在產前可以與家人溝通關於產後哺乳的意願,以及可能面對的狀況,因為母乳哺餵除了媽媽本身的意願之外,先生與其他家人的支持也是非常重要的。

此外,對於母乳哺餵相關的衛教與學習也應該在產前就開始,懷孕時媽媽較有時間去收集資訊,如此對於產後驟變的生活型態才不會太過慌亂;在生產前,建議媽媽可以先評估產後的生活與工作型態來決定適合自己的母乳哺餵模式。

柯婷蓉補充說,其實母乳哺餵並沒有那麼複雜,也沒有傳聞中的那麼可怕,只要媽媽們能提早建立母乳哺餵的相關知識,對於產後哺乳的狀況有足夠的了解,就能夠縮短產後哺乳的陣痛期。◇