上期我們談到過玫瑰花精油、薰衣草精油和檀香精油的治療功效和用法。這期,我們繼續介紹3款實用精油。

檸檬精油的治療功效

頭腦:增加自信、激勵人心、抗沮喪。

身體:治療喉部及呼吸系統不適、膽結石、流感、關節炎、咳嗽,增強免疫力。

皮膚:適合油性皮膚,緊膚抗菌,改善暗淡膚色,治療斑疹、痣,改善微血管曲張、小血管破裂。

檸檬精油的用法

1.改善油膩不潔的肌膚

檸檬精油1滴+茶樹精油1滴混合在面膜中,敷面15分鐘。每天用檸檬精油1滴加於水中,用毛巾敷面5~8分鐘,可收斂、平衡油脂分泌,美白肌膚,並增加皮膚含氧量,使膚色紅潤。(注意:在臉部皮膚使用後,請於6小時內避免日曬,否則可能會產生光敏反應)

2.提高工作效率

檸檬精油2滴+羅勒精油2滴在香薰爐中蒸薰,可提神醒腦,增加記憶力。

3.緩解感冒及感冒引起的全身酸痛

檸檬精油2滴+桉樹精油3滴+太陽花油5毫升,按摩背部、腹部、上胸部位20分鐘,然後蓋上被子睡覺 ,症狀可立即消除。

迷迭香精油的治療功效

頭腦:提升注意力和意志力,增強自信心,刺激腦部活動。

身體:抗發炎,治療風濕、頭痛、發燒或感冒,強化心臟功能,減肥瘦身,緩解肌肉酸痛,助傷口癒合。

皮膚:調理油膩不潔皮膚,恢復皮膚細胞活力,延緩皺紋出現,治療皮膚炎、濕疹、粉刺,改善血液循環,刺激毛髮生長。

迷迭香精油的用法

1.激勵、補身

將迷迭香精油5~10滴進行溫水泡浴,可激發活力、補身健體。

2.消除疲勞、對抗憂鬱、提升意志力

迷迭香精油有振奮功效,在衣服或床單旁放置有迷迭香精油的棉花團或紙巾,其香味能令人增強自信心及意志力、對抗憂鬱,也是病童與年老病人者的精神補品和振奮劑。

3.減肥、消除水腫

迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油,按摩肥胖部位,效果顯著。

4.調整呼吸系統

迷迭香精油2~3滴滴於棉花團上,睡覺時放置枕頭旁,可抑制因氣喘引起的呼吸困難。症狀嚴重時,可用迷迭香精油3滴按摩胸口、前額、鼻部,效果可見。

薄荷精油的治療功效與用法

1.消除瘀傷

薄荷精油2滴+馬喬蓮精油2滴混合葡萄籽油1~2毫升,塗抹患處,每隔數小時重複塗抹一次。(注意:此配方比例濃度較高,只適合局部塗用)

2.消除因壓力引起的頭痛

方法一:將薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴於紙巾上,嗅聞,並作深呼吸,效果絕佳。

方法二:將薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3~4毫升葡萄籽油在前額、耳後按摩,並在眼骨的凹陷處輕柔地按壓,接著按摩肩膀和頸部。

方法三:將薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加於1,000毫升冷水中,用毛巾浸濕,擰乾後在額頭按敷10分鐘。

3.淨化室內空氣、預防流感

點燃香薰爐,加入5~8滴薄荷精油,使精油分子瀰漫於空氣中,清冽的氣息可預防流感。(因薄荷精油是高揮發性精油,香味不持久)

4.防治暈車

將薄荷精油 3~5滴加於手帕上作深呼吸。◇