一項研究發現,有將近一半的失眠兒童,在成年後仍然失眠。專家建議,對孩子的失眠問題父母應及早處理,以免失眠影響孩子一生。 

這項發表在《美國兒科學會》(American academy of pediatrics)上的研究結果顯示,失眠的兒童,在成年後仍然失眠的比率,比正常兒童成年後失眠的比率高出1倍多。 

這項研究的主要作者、賓夕凡尼亞州州立大學醫學院睡眠研究與治療中心的精神病學和行為健康副教授胡里奧費爾南德斯-門多薩(Julio Fernandez-Mendoza)對《美國新聞》(U.S.News)說,兒童失眠問題並不少見,大約有20~25%的學齡兒童有失眠症狀,到青少年時期,這一比例上升到35~40%。 

而兒童出現失眠障礙,即入睡或維持睡眠有中度到重度困難,主要在於健康、行為和環境等問題。如因胃腸問題或頭疼而身體感到不舒服、在家庭生活中承受較大壓力、鄰里關係緊張、貧窮、受到歧視、睡前看電子設備等。 

加州SRI國際健康科學中心主任Fiona C. Baker博士對《健康熱線》(Healthline)說:「青少年失眠症通常不會被發現,因為父母可能認為他們孩子睡眠困難,只是青少年時期的一部份。」 

費爾南德斯-門多薩說,此次研究表明,家長應及早涉入處理兒童期的失眠問題,幫助孩子養成良好的就寢習慣,防止其發展成終身問題。◇