幾千年前，人類就在打坐冥想，而直至最近，科學研究才開始探尋其背後的奧祕。在康復方法要經臨床驗證的年代裏，研究人員正在評估古老靜修方法的健身功效是否真的名不虛傳。
研究的結果使得傳統的修行之道更獲尊重。以瑜伽為例，短短幾十年前還被西方醫療機構斥為新世代的胡言亂語，而今一些醫生卻將其作為有效的輔助治療手段推薦給病患。在過去幾年中進行的一些隨機對照實驗中，瑜伽都表現得不錯，明顯改善了焦慮、抑鬱、緊張、疼痛、心血管疾病、自身免疫性疾病等，也增進了孕婦健康。
新近出版的圖書《法輪功修煉：引向健康和更高層次的靜修》（The Mindful Practice of Falun Gong: Meditation for Health, Wellness, and Beyond，暫譯）則力求從科學角度探究傳統佛家修煉大法的健身功效。與瑜伽相比，對法輪功的科學評估仍處於起步階段。但該書作者瑪格麗特‧特雷（Margaret Trey）博士指出，目前掌握的數據已顯示出法輪功具有強大的祛病健身潛力。
該書不但歸納了迄今對法輪功祛病效果的所有正式調研成果，也突出了一項進行中的有趣研究。
修煉法輪功顯著改善健康
被稱為「澳洲調查」的這項研究，是特雷向南澳大利亞大學提交的博士論文的一部份，也成為撰寫本書的基礎。
澳洲調查發現，法輪功學員自述的健康狀況總體上優於非修煉者。有76%的修煉者認為自己的健康狀況優秀，而非修煉者中這一比例只有19%。高達83%的修煉者表示，他們感到內心平靜、充滿活力，非修煉者中這一比例則為44%。同樣有83%的修煉者表示，身體健康或情感方面的問題對他們的生活根本沒有影響，這一比例在非修煉者中剛過一半。
在接受大紀元採訪時，特雷表示：「我的研究與中國以外的其他研究很不一樣：抽樣規模比一般的研究大得多，且受訪者的身份十分多樣，來自三十多個國家。」
值得注意的是，參與澳洲調查的法輪功學員修煉前罹患的病症比對照組要多，但接受調查時所有的健康指標卻遠遠優於非修煉組。許多法輪功學員說，他們以前患有兩種以上疾病，開始修煉後獲顯著改善或者完全得到康復。
與瑜伽和太極拳比較 法輪功強調心性修煉
非修煉群體中，人們常將法輪功與瑜伽和太極拳做比較——三者都講究入靜，動作都很緩慢，而法輪功的一個顯著特點是，要求修煉者在日常生活中具有很高的道德水準，盡力摒棄不良思想與執著，以同化真、善、忍宇宙特性為根本。除了煉動作之外，法輪功學員也要反覆通讀法輪大法創始人李洪志大師的著作《轉法輪》，書中講到了先他後我、向內修心性的重要性，以及德與業力的轉化關係（包括做不好的事會產生業力）等。
特雷的調查發現，問及法輪功為何增益健康，多數法輪功學員都認為心性修煉比煉功更為主要。◇
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