家有過動兒 用藥非唯一方式

美國疾病預防控制中心（CDC）發現，美國超過1萬名2至3歲的幼兒在被診斷患有注意力缺陷多動障礙後被指示用藥，而這些藥物不適合給4歲以下的幼兒服用。此外CDC的數據也顯示，美國被診斷為多動症的幼兒正逐年增加。

注意力缺陷障礙（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），通常又被稱為多動症或過動症，是一種常見的精神失調症狀，常見於兒童，成人身上也會出現。

面對過度使用藥物的情況，有醫學專家提出，治療注意力缺陷多動障礙其實可使用其它替代方式，包括接觸綠色自然環境和正念冥想等，可能比藥物的療效更好。

過度用藥致副作用

據美國疾病預防控制中心的估計，全美至少有1萬名2至3歲的兒童被指示服用中樞興奮性藥物，如派醋甲酯（Ritalin）、Adderall和安非他命（Amphetamine）等。醫生說，幼兒服用這些藥物將產生阻礙成長、導致失眠和食慾不振等副作用。

美國小兒神經科醫師維茲尼瑟（Max Wiznitzer）表示，首先3歲以下幼兒是否患有多動症應由專家診斷，其次，醫生應先嘗試行為矯正方式，以及衡量父母的育兒技巧，若不起作用最後才考慮用藥。

CDC數據顯示，美國近年來被診斷為多動症的少兒呈上升趨勢，從2003年的7.8%增加到2009年的9.5%，而到2011年，被診斷為多動症的兒童達11%。這部份兒童年齡介於4歲至17歲，總數達640萬名。男生的患病率為13.2%，比女生的5.6%高出1倍多。

正念冥想有助緩解多動症

《紐約時報》報道，去年《美國兒童及青少年精神病學會雜誌》（The Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry）發表的一份大型研究報告透露，服用治療多動症藥物並未帶來長期而持久的效果，反而正念冥想更能對多動症活動的那部份腦部區域加以訓練，以減緩症狀。正念冥想似乎直指了問題根源所在，因此顯得非常重要。在美國，大部份多動症少年都有服用藥物，但芬蘭的青少年卻並非以藥物作為第一線的治療方式。

孩子與大自然日漸疏離

面對過度用藥的情況，甚麼才是更恰當的替代性治療方式？美國作家理查洛夫（Richard Louv）可能給我們提供答案。

一天，洛夫10歲的孩子馬修認真地問他：「爸爸，為甚麼你的童年比我的更有趣？你經常告訴我關於樹林和樹屋的故事，還有騎著馬在沼澤附近奔馳。」兒子的問題引起了洛夫的思考。在他那個年代孩子的童年都是在大自然中嬉戲，而現代的兒童則都在玩即時通訊、電腦遊戲。到底現在的孩子失去了甚麼？2005年，洛夫把他的研究心得寫成書，名為《林中最後的孩子》（Last Child in the Woods）。

洛夫在書中寫道：「兒童和大自然的鴻溝日益增加，大量研究發現，大自然和兒童的健康有著重要的聯繫。」

他認為缺乏與大自然的接觸，導致兒童出現一系列令人擔憂的病症，包括兒童肥胖、注意力缺陷、過動、孤獨、抑鬱、哮喘等。這本書後來被翻譯成10種語言，在15個國家出版，他首創的「大自然缺失症」（Natural-Dificit Disorder）一詞，受到全球關注。