一位心理學的教授走上講台，面對台下的一群學生，她手裏握著一杯水，她舉起這杯水，問學生：「這杯水有多重？」
學生開始提出各種答案。
等學生都提出答案之後，這位教授回答：「對我而言，這杯水的絕對重量並不重要，問題在於我要拿著這杯水多久？如果我只是拿1、20分鐘，它很輕。但是若是要我拿1個小時，我的手臂就會開始酸。如果要我整天拿這杯水，我就會受不了，最後只好放下來。不論這杯水我拿多久，這杯水的重量都不會改變，但是只要我握著這杯水越久，它就越沉重。」
這位教授又說：「你生命中的壓力和煩惱就像這杯水。如果你偶而想一下，不會有事的。如果想久一點，你就會痛一些。如果你整天一直在想這煩惱，其它的事都不能做，整個人就崩潰了，直到你放下。」
這個故事的啟示是許多壓力和煩惱是因為我們一直沒有學會放下，就會大到無法承受。如果學會放下，許多的壓力和煩惱就會自然消失。
摘編自：《管理拾穗部落格》安瑟管理Arthur 提供◇
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