COVID-19新變種目前仍在全球傳播，而許多曾經感染過COVID-19的人，仍在飽受長新冠之苦。從中醫角度治療長新冠症狀，可以從調整腸胃快速見效，另外在日常生活中做出一些小改變，也可以幫助緩解長新冠。
長新冠就是新冠後遺症，COVID-19症狀發病後，持續至少二個月或三個月一直好不了，也被稱為「慢性新冠」。常見的症狀包括腦霧、頭痛、咳嗽、氣喘、胸痛、胸悶、呼吸困難、腹瀉、疲倦、關節痛、肌肉酸痛等。有的人是一個症狀，有的人有多個症狀。
有的患者本來沒有氣喘，只是氣管比較差一點，他得了COVID-19以後，沒有接受正當的治療，可能只是吃了一些止咳的藥，也沒有去看醫生。這樣咳嗽拖久了，就變成了氣喘，氣管裏面有一些痰產生聲音就叫哮喘。哮喘是很難治的，氣喘的治療也要花比較長的時間，才能治療好。
中醫方法治療長新冠
我在治療COVID-19時，差不多一周左右病毒檢測就轉為陰性，而治療長新冠，差不多要2至3周，幾乎症狀就好了。
因為長新冠屬於慢性病，臨床上大都屬於虛弱證，治療時要加黨參，加一些調整腸胃的藥，患者很快就會好轉。一般虛證可用「參蘇飲」治療，恢復的效果就很快。
中醫有一句話是說：「九竅不通，皆屬於腸胃」，就是腸胃的問題會讓你產生耳朵塞住的感覺，眼睛模糊，或是流眼淚、喉嚨不舒服等症狀，這些症狀都叫九竅不通，治療時只要從胃腸調整就會好了。
當然有的患者會出現兼熱症或兼風寒，如果是兼風寒，就加一些感冒風寒的藥，兼熱症通常是用治療COVID-19的藥，例如加入金銀花、板藍根、魚腥草或銀翹散一類的藥。
長新冠要注意哪些事項？
1.適當的運動
可以到郊外去走一走，或是去慢跑、健走，或者做一些緩和的運動。這些運動能幫助身體增強抵抗力，也會恢復得比較快，而且心情也會變得比較好。
2.紓解心理壓力
有些人感染COVID-19後，心理壓力會很大。出現新冠的後遺症以後，患者就時常去想，這個咳嗽怎麼咳那麼久？會不會變成氣喘啊？然後又想腦霧是不是腦袋會退化，變老了呢？胸痛是不是心臟有問題？所以患者整天抱著這些想法，心理壓力就更大，反而不容易病好。
3.不可食用冰冷食物或飲料
一般年輕人感染COVID-19後，咳嗽很久都好不了，就是由於喜歡攝入冰冷的飲食。有的患者說我沒有吃什麼冷的東西啊，我說你有吃火龍果或喝綠茶嗎﹖他說有啊﹗我說火龍果和綠茶都屬於冷的食物，西瓜、水梨這些都是屬於比較冷的食物，你吃多了胃腸就不好，你的症狀也不容易恢復，所以長新冠患者要想好得快，注意你的飲食也會起到很大作用。
4.保持室內通風
有時候風大，大家都把窗戶關得很緊，或者天熱一直在室內吹冷氣也不好。要時常把窗戶打開通風，室內的通風好了，人的心情也會變好，因為室內空氣對流好，氧氣也會充足，人就不會昏昏欲睡，夜晚的睡眠品質也會比較好。
5.多喝開水
要多喝水，最好喝溫開水，這樣能保持水份充足，人就比較不會疲倦，而且新陳代謝會比較好。這也是最簡單的醒腦方法，可以消除疲勞、頭暈、睏倦。
6.及時就醫
如果發燒或胸痛嚴重時或久咳不癒，一定要找合格的醫師看診，不要自行服藥。
以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。但因每個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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