全球幸福指數是一個反映人們對生活的滿意度的指標。它通常以國家為單位衡量。聯合國剛剛發布了2022年的全球幸福指數排行榜。芬蘭連續5年蟬聯最快樂國家，中國排名72，香港的幸福指數比中國大陸還要低，排名81。香港人是否就開始與幸福無緣份了？
首先，幸福感本身是來自內心的主觀感覺。它不是一個外在的東西，而是一個內在的狀態。因此，如果你想獲得幸福感，這未必與金錢或居住環境形成絕對的關係，你需要學會如何調整你的內心狀態。一個積極的心態可以幫助你看到生活中的美好和機會，而一個消極的心態則會讓你陷入負面情緒和想法中。故此，要是你不能夠拿捏好個人的心態，讓你擁有家財萬貫也好，幸福的感覺依然不會存在。
其次，幸福感來自於與他人建立良好的關係。人類是社會性動物，我們需要與他人互動和交流。建立良好的關係可以幫助我們感受到愛和支持，這是幸福感的重要來源之一。因此，如果你想獲得幸福感，你需要學會如何與他人建立良好的關係。
第三，幸福感來自於健康的身體和心靈。身體和心靈的健康是幸福感的基石之一。保持良好的身體和心理健康可以幫助我們感受到更多的快樂和滿足感。因此，如果你想獲得幸福感，你需要關注自己的身體和心理健康。
最後，幸福感來自於追求有意義的事情。人類需要感覺到自己有目標和意義。追求有意義的事情可以幫助我們感受到成就感和滿足感。因此，如果你想獲得幸福感，你需要追求有意義的事情，並將其視為你生活中的重要目標。
總括來說，幸福感是一個內在的主觀狀態，它來自於積極的心態，良好的關係，身體和心理健康，以及追求有意義的事情。如果你想獲得更多的幸福感，你需要學會如何調整自己的心態，建立良好的關係，保持身體和心理健康，並追求有意義的事情。最近，筆者每天都會在個人的Facebook專頁分享提升身心靈健康的心得，歡迎大家來和我交流一下。http://facebook.com/cyhhk◇
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