洗臉，每天都在做，這還用教嗎？的確，洗臉是護膚步驟中最基本的一步，但事實上，並非每人都會洗臉，一些很簡單的錯誤會引發你肌膚的不快，尤其對敏感型皮膚來說。為讓你的洗臉習慣更加健康，besthealthmag網站的皮膚科專家提出了以下需要避免的洗臉方式。

1. 水溫不適

聽起來像老生常談，但確是至理，過熱的水會使肌膚乾燥，太涼的水不能打開毛孔，介於兩者之間的溫水才是最佳的洗臉水。

2. 洗臉過頻

乾性皮膚每日洗臉一次即可，即使面部出油多，也不宜超過兩次，否則會讓皮膚變乾，臉部反而「補償性」產生更多油脂。

3.去角質過頻

去角質潔面乳可以清除死皮，讓肌膚煥發幼嫩光彩，但凡事過猶不及，每日去角質會讓皮膚乾燥脫屑，所以一周一次就好。

4.使用髒面巾

乾淨、柔軟的面巾會有效地清潔面部，但除非你每天換一條，否則雙手還是洗臉的最佳工具。乾毛巾也最好隔天換一條，因為潮濕會促進細菌繁殖。

5.面巾不夠柔軟

把潔面乳倒在面巾上搓揉面部，確實洗得夠乾淨，但也可能對於嬌嫩的臉龐來說，過於粗暴。所以，面巾一定要夠軟，任何可以感覺到纖維的面巾都太硬了。

6.使用卸妝濕巾

在緊要關頭，卸妝濕巾自然比甚麼都沒有強，但，絕對不能養成用它來洗臉的習慣。卸妝濕巾無法真正清潔皮膚，而且還含有化學物質。

7.使用不當產品

泡沫潔面乳適用於油性皮膚，而保濕潔面乳更適合乾性皮膚。果酸或水楊酸產品對油性皮膚有益，但對乾性皮膚無異於酷刑。而敏感型皮膚，不能接觸任何刺激性成份。痘痘肌，則要使用有收斂作用的產品。東西不錯，但用的地方不對就會產生問題。

8.使用香皂

永遠不要用香皂代替潔面乳。香皂會褫奪皮膚的油脂，使面部乾燥、發炎，而潔面乳能給肌膚補水，修復皮膚屏障，使肌膚更健康。

9.揉搓方式錯誤

用潔面乳在臉上劃圈揉搓，要有正確的方向──由內向外，從下往上，如同按摩，這樣可促進血液循環，加速淋巴運行，帶走組織產生的老舊廢物，使面部皮膚緊致而不下垂。

10.洗臉用力過度

一天下來，皮膚上堆積不少灰塵和雜質，但你不需要像擦洗生鏽的碗盆一樣用力洗臉，輕柔地將潔面乳揉搓開來即可達到清潔的目的。

11.洗後擦乾

潔面後用毛巾上下、左右地擦乾，會把皮膚的保護層磨掉，有害無益，輕輕地拍乾就好了。

12.未即刻抹保濕霜

塗抹保濕霜或精華素的最佳時機就是剛剛洗臉後，如此才能鎖住水份。有例外的時候嗎？有，使用抗痘產品時，要等皮膚乾後再塗。◇

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