主持人莎莎（鍾欣愉）因錄美食節目常常需要吃美食，有時出外景一天5餐還要加宵夜，她說：「這樣吃很難不變胖，我之前曾一口氣爆衝10公斤，被笑是『人肉千斤頂』！」嘗試了代謝輔助食品減肥，才終於成功降到理想體重。

身高167公分的莎莎表示，很久沒有讓體重數字降到55以下。穿上兩截式開衩洋裝和黑色包臀迷你裙的她，開心展現100公分長腿。

她開心表示，自從瘦一圈後，所有衣服都能駕馭，再也不怕肥肉蹦出褲頭了，「前陣子造型師說我只能穿L號，現在直接穿回S號超開心！」

後背肉擠出三條線 自曝減肥心酸

談到過去慘痛的肥胖期，她表示：「我通常夏天出外景，都會穿很少，有一次在等待拍攝時，意外看到玻璃反射，我的後背肉竟然多到擠出三條線，當下覺得太震驚了！」

莎莎更自爆自己是名副其實的「螞蟻人」，非常愛甜食，在飛機上喝茶甚至會一次加到5包糖，她不好意思地苦笑說：「要我捨棄甜食等於是剝奪了我生活中的快樂來源，但有時跟路人合照會發現自己比較大隻，就覺得自己很不敬業。」

為甩開陰影，莎莎試過各種偏方，她表示：「因為我很懶得運動，所以都靠飲食控制。以前曾試過空腹喝養樂多配黑咖啡，一喝完就開始冒冷汗，甚至整個人快暈倒！也試過斷食法，剛開始可能有效，但只要恢復正常飲食就會立刻復胖。所以時常在大吃和斷食間循環，又累又不開心。」

代謝配合排便 L號減成S號

莎莎發現，年過30之後代謝力下降越來越難減，加上她出外景時很容易排便不順，最誇張時7天才上1次廁所，導致肚子都凸凸的，成為她變胖的來源。

於是她從改善排便，提升代謝力下手，基本上維持三餐正常吃，早餐前先吃代謝輔助食品，可以減少吸收與增加飽足感，晚餐後吃促進排便的輔助食品，讓前一天吃進去的負擔順暢排出去，就不用再使用偏激的方式控制體重。◇

------------------

📰支持大紀元，購買日報：
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG：
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄：
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column