No.1 哈佛30年研究:5個好習慣可延壽10年

哈佛大學一份追蹤約30年的研究顯示,保持五個健康生活習慣,可以至少多活十年。Harvard T.H. Chan School of Public Health發表了美國第一份關於健康生活方式對壽命影響的全面研究。在這項研究中,研究人員分析了78,865位女性和44,354男性在過去約30年裏的數據,結果顯示,保持如下五種好習慣的男性和女性,分別可延壽12年和14年:

保持正常體重:身高體重指數(BMI)在18.5~24.9之間 。

規律運動:每天做30分鐘以上適度至較激烈的運動 。

不過度飲酒:女性每日飲用酒量少於5盎司(約150毫升);男性少於10盎司(約300毫升)。

健康飲食。 

不吸煙。

保持五個好習慣的民眾在30年間,死亡風險低74%。這份研究還發現,比起生活習慣最不健康的人群,生活習慣最健康的美國人死於心臟病和癌症的風險分別降低82%和65%。

研究發表於《Circulation》上。◇

美國太空總署艾姆斯研究中心計算機科學家Silvano P. Colombano教授,認為外星智慧生命可能不是人類所想像的那種,它們可能已經找到了人類無法理解的技術,使得星際旅行等任務成為可能。(Fotolia)
美國太空總署艾姆斯研究中心計算機科學家Silvano P. Colombano教授,認為外星智慧生命可能不是人類所想像的那種,它們可能已經找到了人類無法理解的技術,使得星際旅行等任務成為可能。(Fotolia)

No.2 NASA科學家:相信外星人曾到訪過地球

人類是宇宙中唯一的智慧生命嗎?外星人和他們的高科技飛船真的存在嗎?這些話題一直是很多人關注的焦點。一位美國太空總署(NASA)科學家認為,外星人可能已經到訪過地球。Fox News 12月3日報道,在一篇新的研究論文中,美國宇航局艾姆斯研究中心計算機科學家Silvano P. Colombano教授,認為外星智慧生命可能不是人類所想像的那種,也可能和人體不是類似物質構成。Colombano表示,外星人可能已經找到了人類無法理解的技術,使得星際旅行等任務成為可能。「如果我們採用一套新的假設,來確定我們可能會發現甚麼樣的高級智慧生命和技術,……我們可以開始進行一些認真的調查。」他建議說。越來越多的科學家公開表示,相信宇宙中存在外星人。焦立中(Leroy Chiao)是首名在太空漫步的華人,曾在國際太空站駐留230天。這位曾為太空總署工作15年的前宇航員、工程師及理學博士在2016年表示:「人類為宇宙唯一智能生命的看法」是「傲慢自大」的表現。焦立中博士補充道:「我相信宇宙處處有生命。我認為,從某些方面上講,地球上的生命會因為自然原因及人類自身的做法而滅亡。」科技不僅不可能拯救人類,而且會加速人類的滅亡。

研究結果發表在《Fox News》◇

最新研究發現,對咖啡因苦味越敏感的人,越愛喝咖啡。(李賢珍/大紀元)
最新研究發現,對咖啡因苦味越敏感的人,越愛喝咖啡。(李賢珍/大紀元)

No.3 Nature子刊:對咖啡因苦味越敏感越愛喝

通常認為,對咖啡因苦味敏感的人,應該會較少喝咖啡,但事實卻正好相反。最新研究發現,對咖啡因苦味越敏感的人,越愛喝咖啡。Northwestern Medicine及QIMR Berghofer Medical Research Institute的研究發現,人們對於咖啡因的苦味越敏感,就會喝越多咖啡。這種敏感度是來自於一種基因變異。西北大學醫學中心預防醫學部助理教授Marilyn Cornelis博士表示;「通常來說,對於咖啡因苦味特別敏感的人會少喝咖啡。但我們的研究卻顯示愛喝咖啡的人,會由於咖啡因所引起的習得性正向強化作用(learned positive reinforcement),獲得感受咖啡因味道的能力。對於特別容易感覺到咖啡苦味,尤其是咖啡因獨特苦味的人,容易將咖啡因聯想到美好的事物上。因此,會攝取更多咖啡。」研究還發現,對於奎寧及丙硫氧嘧啶的苦味較為敏感的人,就越愛喝茶,越少喝咖啡。但對咖啡因敏感且飲用大量咖啡的人,只會攝取少量的茶。Marilyn Cornelis博士表示:「研究結果顯示,人類對於苦味的察覺會受到基因的影響,連帶導致我們對咖啡、茶與酒精的喜好。」

研究結果發表在 《Scientific Reports》◇