不愛吃蔬菜的超重媽媽 一年減重115磅 來自英國威爾士（Wales）的克萊爾瓊斯（ Jones）一生想吃甚麼就吃甚麼，而且從未吃過蔬菜——直到最近。當她的體重飆升到三百多... 飲食 蔬菜 運動 習慣 減肥班 減肥課程 腸道疾病 2021-08-26
阻礙企業長期成功的六個習慣 許多企業在成立之後的最初幾年就失敗了，這已經不是甚麼秘密。作為一名企業家，儘管你專注、有策略，而且用意良好，但你還是很容易遇到陷阱... 風險 變革 成功 企業家 習慣 目標 充電 團隊 領導者 2021-08-19
如何改掉做事拖延的壞習慣 做事拖延？在某種程度上，我們都有一些。有時候，拖延甚至是有幫助的——它表明你需要重新評估某件事，或是為其它事情留出更多的時間。然而... 打掃 習慣 逃避 拖延 原子習慣 2021-08-19
超級成功的企業家會做的五件事 在過去的20年裡，我花了無數的時間與一些世界上收入最高的演講者（每次演講能賺一萬到十萬美元）和成功的企業家（估值超過1億美元）交談... 收入 習慣 推銷 聲譽 合作大師 企業家 2021-08-18
高效率之人必須培養的七個習慣 多年過去了，這本書在全世界都很暢銷，它也是我最喜歡的書之一。在這本書中，我們可以學到如何成為一個有效率的、有生產力的人，能夠規劃出... 責任 習慣 目標 積極主動 協同效應 高效人士 2021-08-08
這些習慣看似簡單， 其實超減壓! 一份美國心理學會（the American Psychological Association）的研究發現，青少年的壓力平均值與成... 飲食 運動 習慣 簡單 聽音樂 睡眠 超減壓 2021-06-02
果粉 今年生日，最大的驚喜莫過於老媽送的蘋果電腦，銀色外殼，簡潔流暢，最吸引人的當然是被咬了一口的蘋果標誌。我的第一個蘋果產品是先生送的... 蘋果電腦 iPhone 手機 習慣 墨守成規 果粉 喬布斯傳 2021-05-27
學年結束臨近 八種方法給孩子最大支持 夏天就要到了，傳統學校的學生和在家上學的學生家庭都在支持和引導孩子儘可能成功地完成這個學年。通常每年的這個時候，都要完成一些大型的... 孩子 支持 夏天 作者 習慣 零食 方法 結束 學年 2021-05-25
男子採斷食減重 竟釀膽囊炎險送命 30歲的莊先生曾經因為腹部不適，做了腹部超音波檢查，得知罹患膽結石；由於沒有持續疼痛，選擇不動手術。近日，他為了減重瘦身，嘗試間歇... 飲食 生活 減重 原因 治療 習慣 併發症 方法 檢查 斷食 腹部超音波 膽囊炎 膽道沾黏 2021-05-17
