科技新知 本周熱門 （Latest Discoveries） No.1 午睡有助降血壓 是個好習慣愈來愈多的研究證實，午後小憩片刻能幫助人們放鬆心情、減輕壓力。研究發現，適當的午睡可彌補夜晚睡... 健康 午睡 風險 睡眠 老年癡呆 綠茶 習慣 血壓 胡蘿卜 2型糖尿病 2019-03-15
找回記憶中的年夜飯 今年年夜飯要吃甚麼呢？臨近年節，親朋好友們的聚會，總是不免會討論到這個話題。隨著社會與生活習慣的改變，越來越多家庭的年夜飯，選擇在... 傳統 生活 社會 習慣 年夜飯 2019-01-30
想事業有成 學習成功人士的工作方式 成功的人都有一套簡單的習慣。他們有明確的目標引導做事方向，並以此來管理事業與人生。他們會做一般人不太做的事，並勇敢面對各種挑戰與挫... 創意 航空公司 習慣 目標决策 成就他人 勇於挑戰 胸襟廣闊 2019-01-30
科技新知 Latest Discoveries No.1 哈佛30年研究：5個好習慣可延壽10年哈佛大學一份追蹤約30年的研究顯示，保持五個健康生活習慣，可以至少多活十年。Har... NASA 外星人 科學家 咖啡 哈佛 習慣 科技新知 Nature子刊 2018-12-07
科技新知 本周熱門 No.1 三分之一的美國人青睞冥想瑜伽美國國立衛生研究院近日發佈報告稱，超過30％的美國成年人和約12％的兒童正在使用瑜伽、冥想和... 美國 生活 關鍵 冥想 免疫力 壽命 選擇 基因 習慣 瑜伽 科技新知 2018-11-16
年輕人養成良好財務習慣的方式 A先生從大學畢業時就背上了10萬元學生貸款的債務，他找到工作後開始了漫長的還貸過程。過了沒多久，他發現自己又陷入了信用卡危機，A先... 消費 理財 管理 習慣 開支 財務 狀況 2018-10-18
每天必做 高效能人士三個日常好習慣 成功的企業家不僅做事有組織、有條理，按照計劃辦事，將事情按時完成；他們同時也是高效能的人，會選擇「對的事情」來做，完成「對的任務」... 壓力 運動 打坐 習慣 高效能 計劃行事 工時 2018-10-03
純素創意料理 滋養你的味蕾 烹飪達人陳華蕙在11年前在台灣開了第一家早午餐店取名「天堂小店」，當時就非常注重使用食材的來源，採用的都是有品牌的原料，所以成本高... 健康 料理 飲食 習慣 素食 哈里薩藜麥烤蔬菜沙律 哈密瓜杏仁冷湯 2018-08-15
