藝人杜汶澤(阿澤)原本是肉肉的身材,幾年前開始積極健身,健身有成後,有時會在臉書分享健身後的結實身材。昨日,阿澤就貼出了蹲舉(Squat)影片,真的好厲害,足足蹲舉了160KG。

阿澤今年除了拍電影,仲有主持美食節目,他經常都透過臉書分享拍攝心得,以及貼美食照片、一展廚藝。阿澤昨日貼出蹲舉影片,雖然蹲舉的過程看起來很吃力,還有教練在後方協助當「捕手」,但一舉蹲得160KG,真的好犀利!阿澤在臉書貼文話:「挑戰三餅半(160kg),成功!」

杜汶澤臉書分享美食照片。(杜汶澤臉書)
杜汶澤臉書分享美食照片。(杜汶澤臉書)

阿澤分享之前健身的秘訣,除了要勤訓練身體外,飲食也非常重要,他呼籲大家不要相信秘方,健身三成靠鍛煉、七成靠飲食,堅持才是最重要的。◇