您的家中是否有長輩或枕邊人在睡覺時，會隨著夢境說話、動作，好像在演出夢裏的故事?要小心這個狀況有可能是神經退化疾病的前兆！

台北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任廖岐禮說，正常人睡眠分為：淺睡、深睡與快速動眼期（Rapid Eye Movement，REM）。當入睡後，睡眠從淺睡到深睡，接著進入快速動眼期，如此為一個周期，大約為90分鐘。快速動眼期的功能為處理記憶與情緒，夢境也會在這個階段發生。另外，在快速動眼期時，全身肌肉會處於無力（無張力）狀態，僅有橫膈膜繼續作用保持呼吸。

廖岐禮表示，一般完整睡眠約4～5個周期，接著在最後一個快速動眼期結束後醒來，因此可以感覺到經常是從夢境中醒過來的。如果在快速動眼期接到淺睡的過程中出現短暫清醒，這時腦袋醒了或仍在半夢半醒的夢中，但是全身肌肉卻還無法啟動，此種狀況則為睡眠行為障礙，也是所謂的鬼壓床。而且根據研究發現，某些神經退化疾病如失智症、柏金遜症、進行性上眼神經核麻痺症（PSP）、多發性系統退化症，患者在疾病發生前10～15年就可能先出現快速動眼期睡眠行為障礙。

廖岐禮補充說，快速動眼期睡眠行為障礙是一種睡眠中異常，它失去了抑制身體動作的能力，因此會出現夢甚麼演甚麼的動作，較常發生在50～60歲男性，會出現很鮮明的、可怕的夢境（例如：被人或動物攻擊），還伴隨著睡眠中出現手揮舞、喊叫，甚至攻擊的動作，彷彿夢境在現實中出現，有時還會傷到枕邊人。 

廖岐禮提醒，若是發現家中長輩或枕邊人在睡覺時會出現上述的這種症狀，切勿以為服用安眠藥就能了事，一定要前往醫院接受完整睡眠檢查。◇

------------------

📰支持大紀元，購買日報：
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG：
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄：
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column