中學生應具備的 10項能力 (下)

小學的時候，我非常害羞。我會在老師身邊徘徊，希望他們能注意到我想問問題。而且，我當時是班上新來的女生，其他同學都已經有自己的朋友圈，這讓我很難融入集體。更糟糕的是，我的閱讀能力也很差，家人曾委婉地告訴我，說我只是「開竅晚」。

中學時，我準備好融入到同學中去了，但過程並不美好。我因為在課堂上總會不由自主地笑而被老師請出教室。我數學成績下滑，因此不得不在數學這一科上留級。而我在選擇朋友方面也很不順，我選的朋友要麼誇張做作、要麼專橫跋扈。我曾不小心把頭髮染成了喧鬧的橙色。我還曾在課堂上傳紙條被當場抓住、被發現躲在女衛生間裏完成逾期的作業。

這些糟糕的經歷也有好的一面，我懂得了如何與老師溝通，我明白了只要我努力就可以做出數學題。我發現書籍激發了我的想像力，並且為我提供了一處可以逃避現實的精神空間。體育運動也發揮了非常重要的作用，它讓我燃燒掉多餘的能量，並且提高了我的注意力。我還更換了幾批朋友，從中學會了如何選擇益友。總的來說，這些經歷讓我在做學生輔導員，以及當母親時不斷回味。

那些年，「社交情感學習」還不是教育領域裏的流行詞，我跌跌撞撞地學會了認識自我，並提高了解決問題的能力。然而，像堅持不懈和適應力這樣的「軟」技能沒有教材可以遵循，我和許多孩子都是通過試錯法來學習和掌握這類技能。作為家長，過份地保護孩子可能對他們的成長沒有幫助，這也許和你的直覺正相反。我們應該退後一步，給孩子空間去探索、去成長。我相信，一些社交情感能力對孩子在中學與之後的成長都非常有用。

這裏是我總結出中學生應該具備的技能，以及家長可以如何幫助孩子培養這些能力：

6. 與老師溝通

到了中學，孩子應該學會如何向老師尋求幫助。可以直接找到老師面談，也可以通過郵件交流。當學生與老師建立聯繫，他們對學習資料的理解也會提高。除非沒有其它方法，否則家長請不要幫助孩子與老師溝通。

7. 管理自我情緒

在孩子能夠自我管理情緒之前，經常需要家長的幫助。幫助你的孩子認識所有與壓力來源相關的物理症狀，例如失眠。這可以幫助他們了解甚麼時候應該歇口氣，或者在作出反應之前應該先按一下「暫停鍵」。當孩子能夠處理好自我情緒時，家長也要適時地指出他們做得好的方面，並討論他們採用的管理情緒的策略，例如休息一下或者聽聽音樂。家長還可以幫助孩子們理解想法、情感，以及行為之間的聯繫。問問他們是不是陷進了「要麼甚麼都有、要麼甚麼都沒有」的想法裏？他們是不是總在批評自己？這樣的交流可以讓孩子逐漸地掌握管理自我情緒的方法。

8. 培養興趣承認缺陷

當你的孩子們對某件事物充滿興趣時，家長應該鼓勵他們不斷探索，抓住機會幫他們深入了解這件事物。家長可以為孩子提供相關書籍，並且帶他們去博物館。即使家長對這件事物一點也不感興趣，也要表現出對孩子的支持。在孩子探索過程中，家長還可以幫助他們找出是甚麼驅使他們不斷探索。即使在探索的過程中遇到困難也沒關係，因為這是一段有價值的經歷。同時，孩子也可認識到：一個人不可能每件事都做得很好。

9. 能夠做出負責任的、安全的、合乎道德規範的決定

孩子應該懂得尊重自己的身體，不做有害自身健康及安全的事情（例如嘗試毒品）。並且明白他們所做的任何決定也要為他人負責，不置他人於危險之中。家長可以與孩子討論各種可能遇到的情況，以及相應的處理措施。如果孩子問了一些令你震驚的問題，不要反應過激，保持交流的自由開放。這樣做可以讓家長及時發現問題，糾正錯誤，也能夠讓孩子意識到怎樣做決定才是對他人、對自己負責。