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根據美國匹茲堡大學的研究,現代人沉迷於各種社交網站,不只傷害眼睛,過度使用也會提高飲食失調的風險,造成暴飲暴食。

匹茲堡大學找了1,765位19~32歲受試者,分析他們使用社交網站的時間。結果發現,使用社交網站時間最長者與最短者相比,飲食失調風險平均高出2.2倍。

調查還發現,每天若花6~8小時使用社交網站,會先出現「情緒障礙」症狀,例如感到焦慮或憤怒。有些人會透過暴飲暴食來紓壓,產生飲食失調的情況。

暴飲暴食是指不分時段都處於大吃的狀態,通常會吃不少垃圾食物,導致「出現大量活性氧,影響細胞抗氧化功能,加速老化」、「腸胃功能低弱,免疫力降低」、「皮脂分泌增加,冒痘機率提高」等危害。◇