【大紀元記者沙莉編譯報道】嬰幼兒吃的並不多，因為他們肚子小，因此吃得好就很重要，那麼甚麼是好食品呢？高營養、高抗氧化成份的天然食品對健康非常有益，此外還要易消化，能保持身心健康。我們將分次推薦您一些適合的食品，對嬰幼兒成長很有好處。
藜麥（Quinoa）富含蛋白質，使得它非常適合素食寶寶，其所含的高賴氨酸，這是對組織生長和修復十分重要的氨基酸。藜麥的纖維量很高，營養成份很高：如錳、鎂，具有非常高的鐵含量。藜麥是無麩質的穀物，可替代嬰兒食品配方中的全粒大米。◇
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